| ← Август 2004 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
6
|
7
|
8
|
||
|
10
|
11
|
13
|
14
|
15
|
||
|
17
|
18
|
20
|
21
|
22
|
||
|
24
|
25
|
27
|
28
|
29
|
||
|
31
|
||||||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2004-08-26
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| СОЛНЕЧНЫЕ ЧЕЛОВЕЧКИ | ||
 |
Наша жизнь определяется не только звездами, под которыми мы родились, и расположением планет в тех или иных Домах, но и Солнцем, и Луной. Глубочайшее заблуждение думать, что те, кто родился днем, - солнечные люди, а появившиеся на свет ночью - лунные. На самом деле определять, к какому типу людей вы относитесь, нужно на основании нескольких признаков. Чисто солнечных или лунных людей конечно же не бывает, но следует посмотреть, каких признаков у вас больше. |
|
| ЭКСПРЕСС-ЛИФТИНГ | ||
 |
Когда на лице появляются первые признаки старения, мы в растерянности ищем действенные средства. В самый раз прибегнуть к помощи новых косметических разработок продуктов с эффектом лифтинга. | |
| УЧЕНЫЕ ОБНАРУЖИЛИ НОВУЮ ПТИЦУ | ||
 |
Ученые обнаружили неизвестную науке птицу на одном из отдаленных островов Филиппин. Калайланский погоныш, а именно такое название получил родственник куропатки, был обнаружен британскими и филиппинскими специалистами. | |
ЖИРНЫЕ УЖАСЫ
Судя по тому, как часто нас призывают не есть жирное, все болезни происходят "от жиру". Из-за него и атеросклероз, и гипертония (а следовательно, - инфаркты, инсульты), сердечная аритмия и так далее. Теперь в магазинах можно найти обезжиренный творог или кефир. Выбор молока также широк: от традиционных 3,2% жирности до 0,5%. Насколько реальна на самом деле польза от нежирных продуктов?
Эксперт Института молочной промышленности Зинаида Волокитина заверила, что процесс изготовления молока любой жирности одинаков: от коровьего молока просто отделяют лишний жир. Количество углеводов, белков, а также минеральных веществ и витаминов в продуктах разной степени жирности остается неизменным. За одним небольшим исключением. Как считает Зинаида Волокитина, чем меньше жира в молочных продуктах, тем меньше в них витамина А. Есть люди, которым обезжиренное только во вред: это те, кто недавно болел. Тот самый холестерин, с которым мы готовы бороться насмерть, на самом деле необходим для иммунитета и во время стрессов. При нервных перегрузках у человека во много раз быстрее "сгорают" витамины. А без жира организм не в состоянии усваивать важнейшие из них - А, Е, D. Тем, у кого тяжелая физическая работа, кто активно занимается спортом и просто много двигается, также положено больше жиров и жирорастворимых витаминов.
Жиры - самый существенный поставщик калорий. Каждый грамм жира обеспечивает девять килокалорий энергии. Детям жиры необходимы, главное - разумное количество. Уже с четвертого месяца жизни в овощное пюре ребенку рекомендуют добавлять капельку оливкового или другого растительного масла. А маленький кусочек сала и сейчас разрешают "послюнявить" малышам, страдающим диатезом, - особая жирная кислота помогает справиться с аллергической реакцией.
В большинстве случаев снижение жирности - увы! - отражается на вкусе молочного продукта.
Бороться с рыбьим жиром не стоит - два раза в неделю можно смело съедать по куску любой рыбы. Жирные кислоты "омега-3", которые содержатся в рыбьем жире, благотворно действуют на сосуды и, по данным французских кардиологов, способны снизить риск внезапной смерти.
А вообще, чем считать каждую жиринку в бульоне, разумнее бросить курить - эффект снижения холестерина в крови будет значительнее. Зато если изо всех сил стараться обезжирить еду с помощью различных добавок, да еще увлечься этим надолго (более двух недель), то последствия могут быть весьма неприятными для здоровья. Первыми в таком случае страдают волосы и ногти, потом кожа, а потом - иммунитет.
Здоровый человек среднего возраста, без избыточного веса смело может запить молоком бутерброд с сыром.
Ограничивать жиры рекомендуется прежде всего людям с лишним весом. Для нашей страны, где повышенным весом страдает 60% населения, а ожирением 26%, молочные продукты пониженной жирности - идеальная основа диеты. Можно не изменять привычное меню (покупать те же йогурты, только обезжиренные) и за год незаметно сбросить до 3 - 5 кг. Но даже худеющий человек должен продолжать употреблять в пищу натуральное растительное масло и рыбий жир. Норма для очень строгой диеты - 25 г, а для более мягкой программы коррекции веса - до 40 г жира в сутки (в чистом виде и в составе всех продуктов).
И диетологи, и эндокринологи, и особенно кардиологи настоятельно рекомендуют снижать количество жиров (особенно животных) в пище людям старше 45 - 50 лет. Людям этого возраста следует придерживаться тех же норм, которые рекомендованы для худеющих. Животные жиры - это сало, жирное мясо, сыры и другие молочные продукты, птица и яйца.
| Хит продаж:
Медицинская
диета Кальсет (диетическое питание) Гипоаллергенная низкокалорийная диета. Благодаря своей уникальной рецептуре позволяет изменить процесс обмена веществ в организме: лишняя вода выводится, ненужный жир "сгорает ", оставляя мышечную массу тела нетронутой. подробности |
 |
| Хит продаж:
Корсетный
пояс (арт. 6868) сильной степени коррекции из нейлона с набивным рисунком и дополнительными вертикальными косточками по всей окружности изделия, а также с вертикальной фронтальной застежкой на крючках. Уменьшают объем талии на 2 см. Состав: 79% нейлон 21% лайкра. Цвета: белый, бежевый, черный. Размеры: S, M, L, XL, 2 XL, 3XL. подробности |
 |
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Адрес подписки |
Отписаться |
| В избранное | ||
