| ← Август 2004 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
6
|
7
|
8
|
||
|
10
|
11
|
13
|
14
|
15
|
||
|
17
|
18
|
20
|
21
|
22
|
||
|
24
|
25
|
27
|
28
|
29
|
||
|
31
|
||||||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2004-08-05
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| ЖЕНЩИНЫ-БОЛТУШКИ: КРАТКАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ | ||
 |
В большинстве своем мы, женщины, конечно болтушки. Но кто сказал, что это - недостаток? В разговоре всегда можно решить любую проблему, забыть о неприятностях, узнать последние новости, просто отдохнуть, да мало ли что еще! Это мужчина ходит, переживает, <перемалывает> что-то в себе и вербально выдает уже готовое решение. А женщине важен сам процесс. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему с одними говорить легко и приятно о чем угодно, а с другими разговор получается какой-то не такой. Оказывается, существует целая галерея типов женщин - собеседниц. |
|
| КАК
Я ЗАСТАВИЛА МУЖА ПОХУДЕТЬ Практическое пособие для начинающих |
||
 |
Замуж я выходила за ходячего дистрофика со впадиной вместо живота. А когда после 2 лет совместной жизни у вчерашнего студента стало намечаться брюшко, поначалу я даже радовалась. Но когда еще через 3 года его "трудовая мозоль" достигла размеров небольшой подушки, я решила, что пора бить тревогу. | |
| ПРАВДА О ПЕРЕЕДАНИИ | ||
 |
Ох уж эти диеты! Мы морщимся и внутренне сжимаемся при одном только слове, ждем не дождемся окончания этой изощренной пытки. Ну, а в простой мысли, что диете (здоровой системе питания) нужно следовать всю жизнь, нас пугает именно "нескончаемость" самодисциплины. То ли дело: потерпели пару недель, а потом от души "расслабились"! Напоминать, к чему приводит такая политика, наверное, излишне... | |
АВОКАДО ВМЕСТО ШНИЦЕЛЯ
Все большое количество гурманов предпочитают овощи в качестве основного блюда, сочетая их с разно образными крупами, сырами, орехами, зеленью, специями. Однако для новой концепции недостаточно просто отказаться от жирного мяса.
Во-первых, исключив свиное жаркое, многие не находят в себе сил отказаться от тортов, шоколада и мороженого и поэтому здоровее не становятся. Не нужно "отказываться от мяса", надо просто есть его два-три раза в неделю, а в свой рацион включить полноценные продукты.
Во-вторых, следует знать, что готовить без мяса - это значит грамотно составлять меню. Немецкое общество питания, например, рекомендует следующее распределение дневных калорий: 13% - белков, 30% - жиров, 57% - углеводов (из них не более 10% сахара). В действительности же мы компенсируем голод жирной пищей и сладким и слишком мало пьем.
Многие напрасно опасаются лишиться белка, отказавшись от мясных котлет. Такие растительные продукты, как зерновые, орехи, грибы, бобовые, картофель, семена - богаты белком, который идеально дополняется животным белком молока и яиц. При комбинации животного и растительного белка достигается оптимальный для человека состав компонентов - биологическая ценность.
В-третьих, как подсчитано специалистами, абсолютными рекордсменами по плотности питательных веществ являются овощи и фрукты. Что это за плотность такая, спросите вы? Эта величина выражает содержание ценных веществ в продукте питания на одну калорию. Так вот, фрукты и овощи при относительно малом количестве калорий содержат множество минеральных и балластных веществ. Зерновые тоже имеют достаточно высокую плотность. А вот богатые жирами колбасы выглядят на их фоне бледно!
Чем отличаются любители салатов с авокадо и гречки от потребителей пирожных всевозможных и сосисок? Диетологи хором утверждают: здоровьем!
У первых значительно ниже уровень холестерина в крови, чем у вторых;
у них в среднем более низкое давление - они менее подвержены инфарктам;
они чаще сохраняют идеальный вес и редко имеют избыточный, потому что употребляют
меньше концентрированных энергоносителей и больше балластных веществ;
у них меньше проблем с заболеваниями толстой кишки;
они реже страдают подагрой и камнями в желчном пузыре;
их почки работают с меньшей нагрузкой.
| Хит продаж:
Медицинская
диета Кальсет (диетическое питание) Гипоаллергенная низкокалорийная диета. Благодаря своей уникальной рецептуре позволяет изменить процесс обмена веществ в организме: лишняя вода выводится, ненужный жир "сгорает ", оставляя мышечную массу тела нетронутой. подробности |
 |
| Хит продаж:
Корсетный
пояс (арт. 6868) сильной степени коррекции из нейлона с набивным рисунком и дополнительными вертикальными косточками по всей окружности изделия, а также с вертикальной фронтальной застежкой на крючках. Уменьшают объем талии на 2 см. Состав: 79% нейлон 21% лайкра. Цвета: белый, бежевый, черный. Размеры: S, M, L, XL, 2 XL, 3XL. подробности |
 |
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Адрес подписки |
Отписаться |
| В избранное | ||
