| ← Март 2004 → | ||||||
|
2
|
3
|
5
|
6
|
7
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
9
|
10
|
12
|
13
|
14
|
||
|
16
|
17
|
19
|
20
|
21
|
||
|
23
|
24
|
26
|
27
|
28
|
||
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2004-03-29
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| ЛЮБОВЬ И РЕВНОСТЬ | ||
 |
Редкий любящий человек не испытывает хотя бы иногда чувство ревности. Но оценивают это чувство по-разному. Одни считают, что при ревности о любви и речи быть не может. Другие, наоборот, уверены: ревнует - значит любит. Не отвлекайтесь на проблемы других. Лучше разберитесь, как обстоят дела в вашей семье, в чем вам поможет предлагаемый тест. Главное условие: каждый из супругов должен отвечать на вопросы только сам себе в полном одиночестве. |
|
| ДРУГ ДОМА № 7 | ||
 |
В номере: Маленькая хозяйка, Язык ласки, Эта уникальная соя, Чайные напитки, Остановка в 60-х и многое другое. | |
| ЛЮБОВЬ КАК ВСТРЕЧА ДВУХ НЕВРОЗОВ | ||
 |
Сладкие парочки встречаются также часто, как и горькие. Объединение М и Ж происходит по самым разным поводам, а пароль "люблю" не единственный крючок, на который мы ловим друг друга. Писатель и психолог Мария АРБАТОВА давно известна как защитница прав женщин, но и мужчин не обижает: она - за равноправие. | |
ЛЕНИВЫЕ ТОЖЕ ХУДЕЮТ
Худеть надо с умом. Знаете, что говорят арабы, народ, знающий толк в прелести женских форм: "Тощая корова - еще не газель".
Иногда возникает потребность не просто худеть, а худеть в строго определенных местечках, то есть корректировать фигуру. На теле имеются заколдованные зоны, например внутренняя сторона бедра или плечи, откуда архитектурные излишества не соскоблишь никакими усилиями. Там нет крупных мышц, тренируя которые можно согнать жирок. Голод или диеты здесь ни при чем, потому что речь идет не о снижении веса в целом.
Для целей "выборочного похудения" можно применять мыло с водорослями для расщепления подкожного жира и всякие кремы для борьбы с вековыми отложениями и целлюлитом. Все они в той или иной степени при длительном использовании помогают, хотя ни одно не дает тех фантастических результатов, которые обещаны в аннотации на упаковке. Для тех, кто хочет побыстрее справиться с отдельными недостатками, современная наука изобрела гимнастику для ленивых.
Этот способ заключается в местной электростимуляции мышц. Осуществляется она с помощью электродов, на которые подается слабый электрический ток. Электроды увлажняют контактной жидкостью, хорошо проводящей электричество (чаще всего - обычной водой, реже - специальным гелем), и накладывают на проблемные зоны. Мышцы ленивой и желающей похудеть в определенных местах дамы сокращаются под действием тока, имитируя занятия спортом. Активная работа заставляет мышцы подтягиваться, уменьшаться в объеме и уплотняться (тренироваться). Заодно активизируется кровообращение в прилегающей области, и начинается сжигание местных запасов жира.
Существуют большие салонные аппараты (например, "Транзион"), позволяющие за 20 минут получить эффект четырехчасовой тренировки на все основные группы мышц. Небольшие аппараты ("Туа", "Жезанн") продаются и для домашнего применения: они рассчитаны на одну-две зоны.
Вначале миостимуляция (электростимуляция мышц, имитирующая тренировки) была разработана реабилитологами для борьбы с последствиями длительной иммобилизации, болезней. Но теперь наряду с этими целями миостимуляция применяется и в косметологии, и для коррекции фигуры. Кстати, есть совсем небольшие приборчики, позволяющие следить за мышцами лица. Многие из нас проходили через ужасы "лицевой гимнастики"! Миостимулятор делает ее излишней.
Существуют противопоказания для этой процедуры - наличие вживленного кардиостимулятора, опухоли, экземы, воспалительные процессы, беременность. Нельзя применять миостимуляцию на груди, если есть хоть малейшее затвердение или просто плохая наследственность. Вообще, грудь лучше подобными методами не совершенствовать.
Убрать с талии 2 - 3 сантиметра за один сеанс - не проблема. Проблема - сохранить этот результат. Он закрепляется после 15 - 20 процедур, причем процедуры надо проводить не реже чем через день и не дольше чем по 20 минут на одну зону. Между курсами следует делать перерыв в один-два месяца.
Ощущения при миостимуляции - от щекотки до боли. Уровень нагрузки определяется силой тока и индивидуальной переносимостью. Есть люди, тело которых вообще не воспринимает электричество и не может к нему привыкнуть.
Врач, который назначает процедуры и следит за их проведением, еще и дает рекомендации по питанию. Они достаточно традиционны: не есть после 6 - 7 часов вечера, практиковать дробное и раздельное питание. Миостимуляция не отменяет обычных методов похудения (диету и занятия спортом), но может помочь нетренированным, ослабленным людям сделать первый шаг к здоровому образу жизни.
За курс миостимуляции можно похудеть на 5 см в талии и убрать до 5 килограммов лишнего жира. Если вам обещают более впечатляющие результаты - не верьте. Они будут нестойкими, временными, основанными на потере жидкости. Вы сможете сбросить больше, только если одновременно с миостимуляцией станете заниматься спортом и придерживаться диеты.
Если вы решите испробовать на собственных боках миостимуляцию, возьмите вместе с ней и курс антицеллюлитного массажа. Миостимуляция не является антицеллюлитным средством сама по себе. Но после нее любые кремы и обертывания проявляют свои свойства в полной мере. Вы можете делать массаж и самостоятельно!
Людмила БЕЛЯКОВА
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
