Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости Гавани красоты и здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
MyJane

Статистика

5.209 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости Гавани красоты и здоровья


Служба Рассылок Subscribe.Ru проекта Citycat.Ru

ГАВАНЬ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
новости и анонсы

08.11.2000 г.

НОВОСТИ

Открыты подписки "Гороскоп красоты и здоровья" (еженедельный) и "Спрашивайте - отвечаем" (еженедельные ответы специалистов на интересующие вас вопросы). Подписаться на рассылки можно с главной страницы "Гавани красоты и здоровья".

 Новый номер №30. Читайте в номере:

ТЕЩА МОЯ…
Всем известно, что среди мужчин одна из самых любимых тем для анекдотов - про тещу. Уж как только не иронизируют, как только не высмеивают.…
А что же в реальной жизни?
ЛУЧШЕ ПОМЕНЯТЬ
Стоит ли менять фамилию и отчество ребенка от первого брака?
ЗАЧЕМ ЕМУ ЭТО?
У моего мужа появилась навязчивая идея - попробовать "секс втроем", то есть две женщины и он один. Сначала меня возмутило его предложение, но, поговорив со своими подругами и со знакомыми мужчинами, я выяснила, что практически у всех мужчин бывает такая сексуальная фантазия. Подскажите, как влияют такие эксперименты на супружескую жизнь? Мне кажется, что, раз попробовав, мужчина уже не сможет отказаться от таких удовольствий.
СОЛЕНОГО ОГУРЧИКА НЕ ЖЕЛАЕТЕ?
Соленые огурцы не только любимы многими, но и полезны. В соленом огурце содержится всего 6 килокалорий, а углеводов и того меньше - 3 процента. Именно поэтому его рекомендуют вводить в рацион диабетиков, а также излишне полных людей.
КОЖА В ЯМОЧКАХ
Друзья и враги целлюлита
Целлюлит - это своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением ее тонуса, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира и содержанием воды в подкожной жировой клетчатке. "Апельсиновая корка", "галифе", "подушечки", "вафлеобразная", "холмистая", "бугристая", в "ямочках" кожа - вот какие определения дали этому несимпатичному явлению. Целлюлиту подвержены только определенные места: бедра и ягодицы, живот и верхняя часть рук.
ТОНКИЕ, НО ПРОЧНЫЕ
Сколько колготок мы переносили за свою жизнь, и не сосчитать, а тем не менее перед прилавком нередко теряемся - так велик выбор. Какие взять - те, что уже опробовали, или приглядеть нечто новенькое? А это новенькое не порвется через день?.. Похожие проблемы регулярно встают перед каждой представительницей прекрасного пола, ведь срок жизни этого специфического предмета туалета сравнительно невелик и зачастую как раз зависит от правильности нашего выбора.
ЛИЦО ПЕРЕХОДНОГО ВОЗРАСТА
Как девчонкам ухаживать за кожей
"Маленькие неприятности" (они же прыщи и угри) портят не только твое лицо, но и настроение и вообще омрачают существование. Но не только твое... Большинство людей сталкиваются с этой проблемой в определенный период своей жизни, а именно на том жизненном этапе, который обычно именуется переходным возрастом или подростковым периодом.
СОЕВЫЙ ОБЕД
Как вы думаете, из каких продуктов готовится обед? Ну из мяса, овощей, рыбы? А вот и нет. Оказывается, практически любой обед можно приготовить из сои и соевых продуктов, которые сейчас продаются почти повсеместно.

И многое другое...

ДРУГ ДОМА

СТАТЬЯ ИЗ НОМЕРА

РАВНОВЕСИЕ ТВОРЦА

Московский ученый Александр СЕРЕБРЯННЫй, автор многих серьезных научных открытий, решил исследовать процесс творчества как таковой и в итоге создал оригинальную методику, подкрепленную не менее интересной и многообещающей философией. Он утверждает, что любой человек может стать гением, если, конечно, того пожелает, и, что особенно интересно, достаточно быстро. Главное при этом - овладеть особым творческим состоянием, достичь которое под силу абсолютно каждому человеку, вне зависимости от его изначальных, скажем так, скромных способностей.

Замечена удивительная закономерность. Захваченные процессом самого разнообразного творчества люди тем не менее испытывают похожие ощущения. Эти ощущения описывают многие великие творцы - Мопассан, Флобер, Толстой, Бернард Шоу. Все они отмечают некую общую тенденцию, заключающуюся в том, что произведения, которые они создавали, приходили к ним как будто бы извне. В моменты творческого озарения яркие образные картины будущих произведений словно неожиданно возникали перед их внутренним взором, и им оставалось только записывать их - в стихах ли, в нотах, чертежах. Кстати, об этом же свидетельствуют и выдающиеся ученые - Менделеев, Ньютон, Максвелл, Тесла, Сахаров.

И заметьте, никаких трудностей, процесс творчества такой легкий и непринужденный... Однако если любой другой человек, который мечтает стать писателем, художником, ученым, попробует точно так же творить, то у него ничего не получится. Он начинает мучиться, биться над составлением каждой фразы, проводит зря бессонные ночи. А образы, яркие, вдохновляющие, все никак не возникают, и творческого подъема нет как нет. Что же происходит?

По мнению Александра Александровича, у людей просто не сформирован навык к тому, чтобы, как говорится, "процесс пошел". Иными словами, творчеству, как и любой другой деятельности, нужно учиться. Овладев несложными приемами, любой человек может достигать особого творческого состояния, только при котором этот процесс и возможен. Новизна идеи состоит как раз в том, что можно достигать такого состояния, в котором творческое озарение появляется как бы само собой, без мучительных усилий. Благодаря этому состоянию можно не только писать картины или сочинять музыку, можно ставить перед собой любую задачу: например, быть здоровым или вылечиться от какой-либо болезни. Научиться быть здоровым - то же творчество.

Итак, основой творчества оказывается некое специфическое состояние, когда все получается словно само собой. И наша задача состоит в том, чтобы понять это состояние, ощутить, осознать его, изучить, чтобы потом пользоваться по своему желанию. Но для этого сам механизм особого творческого состояния должен быть закреплен постоянными тренировками и как бы намертво вмонтирован в каждого из нас, должен стать для каждого родным, естественным.

Первый компонент, необходимый для достижения особого творческого состояния, - это мышечный покой. Ведь без расслабления мышц нельзя приступать к работе со своим сознанием. Но почему это так, не всякий человек знает. Самый важный момент заключается в том, что, когда мышцы расслаблены, они не могут работать, следовательно, они отдыхают. И тогда в организме не выделяются и в нем не скапливаются так называемые яды усталости, а точнее, соли молочной кислоты, образующиеся только в результате мышечной работы. Эти соли не попадают в кровь, а через кровь в мозг, и мозг не чувствует себя усталым, потому что это - миф, что усталость в процессе умственной работы объясняется умственным напряжением. На девяносто девять процентов она зависит от напряженной работы мышц.

И поскольку напряжением мышц управляют определенные центры в коре головного мозга, то теперь эти центры отдыхают, и та энергия, которая требовалась для управления мышцами, может быть перераспределена на так называемый центр творчества.

Итак, мышечный покой для вхождения в особое творческое состояние обязателен так же, как обязателен второй его компонент - эмоциональное бесстрастие. Эмоции управляют человеком, даже когда он спит. Поэтому достижение эмоциональной расслабленности - наиболее сложная часть работы, но и самая необходимая для всех людей без исключения. Когда вы расстроены, вы не в состоянии производить даже самую простую мыслительную работу, не говоря уже о процессе творчества. Какое там, все валится из рук. Но и в чересчур радостном состоянии, в момент эйфории, человек также не способен адекватно реагировать на ситуации, и в том числе заниматься творческим процессом.

Нужно добиться и такого состояния, чтобы остановить движение мысли. На первый взгляд это может странно звучать, но требуется успокоить наши мысли, затормозить, а затем и прекратить мыслительный процесс, и это, несмотря на то что мы ведем речь о процессе творчества. Какое же творчество без мыслительных действий? Тем не менее очень важно добиваться состояния внутренней тишины, прозрачности, остановки любых мыслей. Каждый раз, занимаясь по этой методике, нужно продлевать "состояние безмыслия". Поначалу мы должны добиться того, чтобы хотя бы одну минуту ни о чем не думать. Вы полагаете, что это просто? На самом деле даже в эту одну минуту какие-то короткие обрывочные мысли будут посещать наше сознание. Их не надо гнать усилием воли, а просто замереть и ждать. Каждый помнит из своей жизни наиболее приятные моменты. Например, вечер в лесу на опушке леса. Тепло, садится солнце, стихает ветер, затухает костер, тихий гитарный перезвон. Блаженное состояние... и в какой-то момент вы проваливаетесь в небытие. Всего на несколько секунд. Но в эти мгновения вы не двигались, никакие эмоции вами не владели, и вы ни о чем не думали. Если вы научитесь создавать в себе и продлевать эти состояния, то это как раз то, к чему мы стремимся. Тренируясь, вы сможете вызывать состояние полной пустоты по своему желанию, - это и есть основная база для решения любой творческой задачи.

Каждый день в определенное время вы можете сесть в удобном месте, поставить спокойную медитативную музыку и сначала научиться расслаблять мышцы, затем успокаивать эмоции и, наконец, учиться ни о чем не думать. Видите, как просто. Самое комфортное лечение на свете! Только не ложитесь, потому что лежа вы быстро заснете. Через 10-15 дней вы научитесь хотя бы на несколько минут удерживать это состояние. И тогда произойдет чудо! В эти мгновения в человеке замирает всякая деятельность: мышечная, эмоциональная, психическая, мыслительная, организм как бы отключается и засыпает, работает только мозг, только сознание. Возникает удивительное и необыкновенное состояние: когда как бы выключается биологическая сфера человека, он начинает представлять собой чистое сознание, чистый разум. И этот разум начинает функционировать вне зависимости от своей биологической природы. Работа этого разума и называется особым творческим состоянием сознания. Именно в это время в человека начинает поступать информация, которая отражает его сущность, о которой, возможно, он и не подозревал.

Каждый человек от природы сориентирован на какой-либо тип творческой деятельности, но часто его потенциальные возможности не могут реализоваться по самым разным причинам. Достигая особого творческого состояния сознания, человек получает о себе самую достоверную информацию, начинает понимать, в чем его предназначение на этой земле, и в дальнейшем начинает действовать согласно этому предназначению. Затем он начинает видеть или слышать именно то, к чему он предназначен. Потому-то одни начинают писать стихи, другие слышать и записывать необыкновенную музыку, третьи берут в руки карандаш или кисти, четвертые начинают видеть яркие картины своего первого знакомства со сложными математическими уравнениями - и все у них замечательно получается.

Татьяна АБРАМОВА

КОНКУРС ГАЗЕТЫ "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ"

ВНИМАНИЕ, КОНКУРС! ЛЕТО КРАСНОЕ ПРОПЕЛА

Помните, именно так поступила неразумная Стрекоза, за что и получила от трудолюбивого Муравья достойную отповедь. Но ведь наши читательницы и читатели - не такие лентяи, никто из нас не захочет упустить свой летний шанс поправить здоровье и отточить фигуру. Тем более, что за самые выдающиеся достижения на этом поприще можно получить замечательный приз от фирмы "Фармамед".

ДРУГ ДОМА

Газета "Друг дома" продолжает опрос посетителей сайта. Тема: Какие рубрики Вы хотели бы видеть в электронной версии газеты. Перейти к ГОЛОСОВАНИЮ
Вы можете также подписаться на рассылку избранных статей газеты ЗДЕСЬ

ДРУГ ДОМА

РЕЦЕПТ

РОЛЬ-МОПС

Ингредиенты: На 250 г слабосоленой селедки, 2 соленых огурца, 1 головка репчатого лука, 100 г белого вина, горчица, зелень петрушки, зеленый лук. Для маринада возьмите по чайной ложке растительного масла, трехпроцентного уксуса и сахара, зелень петрушки, немного воды.

Способ приготовления: Для соуса возьмите полстакана майонеза, 100 г филе сельди, соленый огурец, половинку луковицы, 100 г сухого белого вина, зелень петрушки, зеленый лук.
Селедку разделайте на филе и нарежьте длинными полосками. На каждую полоску уложите тонкий ломтик огурца и колечки репчатого лука. Помажьте горчицей и сверните рулетиком. Скрепите деревянной палочкой и на 2-3 дня уложите в маринад.
Соус готовьте непосредственно перед подачей на стол.
Измельчите селедку и соленый огурец. Добавьте мелко нарезанный репчатый лук. Залейте майонезом и вином. Посолите и поперчите по вкусу.
Готовые роль-мопсы выньте из маринада. Полейте соусом и посыпьте зеленью.

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья! Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнение, системы оздоровления, конференция "Дневник худеющей дамы" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома" и "Толстики"

С уважением, Лилия Горина
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
В избранное