Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Твои личный секрет похудания

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Январь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

5.696 подписчиков
+555 за неделю
←   Все выпуски   →

Начинаем узнавать секреты.Секреты для похудения? Давай договоримся, что есть два различных – «хочу похудеть». Есть – мой вес 52 кг при росте 168, но я срочно хочу …48кг (купила новое платье, на размер меньше, моего не было, собираюсь на свидание с новым знакомым, еду на острова позагорать), и вообще на бедрах «ушки» образовались!!!!! С такими пожеланиями мы моментально справимся с тройкой-парой наших секретов, бери, не хочу, кому какой больше подойдет и нравится.


Секреты для похудения? Давай договоримся, что есть два различных – «хочу похудеть». Есть – мой вес 52 кг при росте 168, но я срочно хочу …48кг (купила новое платье, на размер меньше, моего не было, собираюсь на свидание с новым знакомым, еду на острова позагорать), и вообще на бедрах «ушки» образовались!!!!! С такими пожеланиями мы моментально справимся с тройкой-парой наших секретов, бери, не хочу, кому какой больше подойдет и нравится. А есть и другое «хочу похудеть» – все перепробовала, мой вес …. (от 10 и более «лишних» кг) и не знаю, что делать. Именно этот случай я имела ввиду, когда просила написать, отправить параметры, историю вашего «набора веса» и так далее, желательно так же узнать, какие заболевания человек имеет. Ну, вернемся к нашим худышкам, с «ушками» на бедрах. Для вас мои милые, я времени не пожалею, весь нет переверну и все-все самое новое и продуктивное раздобуду и подскажу. Потому, что возможно вам-то и не нужна моя программа - жизненная система, потому, что с обменов веществ у вас все в порядке, а похудеть на 2-3- килограмма – это вообще пустяк. Получила в почте письмо, Наташа спрашивает - а где секреты? Блог посмотрела, а там только про вред физических упражнений и диет???? Натуля, рассылка и блог для ленивых, но не до такой же степени? В декабре 2007г. смотри подробно – о секрете первом и втором. Кратко повторяю. Первый секрет – Надо Обязательно Завтракать – как говорят мои дети – все с большой буквы. Там подробно разъясняется с научной точки зрения, запускать инструмент обмена веществ пораньше и т.д., но попросту говоря – чтобы меньше есть в обед, а кто еще и не успевает на работе – чтобы ужин не превращался в пиршество Гаргантюа и Пантагрюэля. (герои средневековья, обладающие многими пороками, роман Рабле). Второй секрет – только натуральные качественные продукты. Никаких гамбургеров, в которые вы не знаете, что кладут, никаких «энергетических батончиков», полуфабрикатов и «низкокалорийных» и «низкоуглеводных» продуктов. Даже мюсли – я бы посоветовали вам делать самим. Третий секрет, о котором я еще не писала, самый главный – никаких голодовок!!!! Все, что вы сбросите, вы так же благополучно наберете, причем с добавочными кило… Многие молодые девушки, пытаясь сбросить лишние килограммы любой ценой, заболевают нервной анорексией. Это смертельно опасная болезнь. Больной перестает есть совершенно, при этом он или она чувствуют удовлетворение от резкой потери веса. Без вмешательства врачей человек умирает от истощения. Другой вариант – булимия. При этом заболевании съедается огромное количество пищи, затем вызывается рвота. Результат – нарушение процесса пищеварения, привычная рвота, попытки скрыть от окружающих свой образ жизни и т.д. Была у меня подруга, которая, глядя страдальческим взором, съедала пирожное, а затем бежала в туалет и вызывала искусственную рвоту. Бывает так, что главный вред от голодания – психологический надрыв у человека, чувство вины, которое он испытывает, и это может привести к различным неприятностям. И еще несколько советов, используя которые, вы так же можете скинуть пару-другую килограмм. 1. Возьмите за правило, разговаривать по телефону стоя. Мы часто не замечаем, сколько наговариваем за день, и если «автоматически» будем вставать, берясь за телефон, сожжем калорий, как за хорошую пробежку! 2. Сидя, не разваливаемся, а сидим прямо, стараемся «держать спину», также хорошее упражнение и трата энергии. 3. Если вы сидите на работе целый день, найдите причины, чтобы вставать время от времени – сходите в туалет на другой этаж, посетите коллегу или начальника, которые работают в другом конце коридора, ходите на обед подальше, не пользуйтесь лифтом!!!! 4. Два дня в неделю – сами выберете какие – делаете разгрузочными, т.е. берите любую диету, которую мы дружно обхихикали на блоге! Любите фрукты – значит фрукты, молочное – берите кефир, ну и т.д. Да хоть жокейскую, в конце концов. Только не голодайте, повторюсь!!! Теперь давайте поговорим о тех, кто действительно реально решил похудеть не менее, чем на 10 килограмм, кто готов действовать. Прежде всего, вы должны понять, что я предлагаю не экзотическую диету, не таблетки, не сказочные пилюли, которые за одну ночь вас «похудят». Нет таких средств, а если вам и предлагают, то это просто бизнес на вашем здоровье. Вы должны сформировать новое мировоззрение и новый образ жизни. Вы готовы??? Тогда до встречи, жду писем и коментариев
В избранное