← Сентябрь 2024 | ||||||
1
|
||||||
---|---|---|---|---|---|---|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)
Сайт рассылки:
http://www.myjane.ru/aerobics/
Открыта:
01-04-2005
На сегодняшний день фитнес - это неотъемлемая часть жизни современного человека. Каждый день открываются новые фитнес-клубы, в которые устремляются желающие приобрести заветные формы, и, таким образом, внести свой вклад в развитие фитнеса во всем мире. В этой рассылке женского журнала myJane.ru специалисты расскажут вам об основах фитнеса и о том, как можно достичь совершенства души и тела даже в домашних условиях при помощи аэробики.
Статистика
-2 за неделю
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Аэробика дома Спортивный реверанс Традиционный жест приветствия живет нынче только на театральной сцене. А ведь этот своеобразный поклон - прекрасное упражнение, укрепляющее все мышцы ног и ягодиц. Сегодня мы будем тренировать ноги и за основу трениро...
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Аэробика дома Тренируем мышцы рук Самая предательская часть тела - руки. В том смысле, что выдает эта часть и возраст женщины, и наличие лишнего веса, и отсутствие мышечного тонуса - трицепс. Сегодня мы предлагаем вам два отличных упражнения для трице...
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Кулинарный конкурс "Путешествие по старинным рецептам" Торговая марка GreenPan представляет на Поваренке новый кулинарный конкурс "Путешествие по старинным рецептам". Читать далее >> Аэробика и фитнес : Аэробика дома Советы невестам. Упражнения ...
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Конкурс "Philips: Dancing Queen" <Ей всегда 17, когда она танцует, - поется в известной песне. Танец - это стихия женщины. Любая из нас, даже далекая от музыкального искусства, знает, что почувствовать себя королевой в танце очень легко. Надо лишь слиться с муз...
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Аэробика дома Тренируем пресс и ноги Сегодня работаем над мышцами пресса и внутреннего бедра. Объединить работу над этими группами мышц в одном упражнении нам помогла фитнес-инструктор спортивного клуба Ольга Кнаус. Упражнения, в которых работают сраз...
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Diets.ru: с нами похудеть сможет каждый Каждая женщина мечтает быть стройной и красивой, а в Интернете так много полезной информации на тему похудения - статьи, новости, консультации, дневники худеющих. Возникает резонный вопрос - почему этого до сих не произошло? Почему...
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Конкурс: <Самый незабываемый подарок. Какой он> Не секрет, что подарок - это приятно. А уместный подарок или нестандартный - еще более приятно. Повод для подарка может быть любой - день рождения, день свадьбы, календарный праздник. А еще подарки можно дарить просто так. ...
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Аэробика дома Теория и практика растяжки Хорошая растяжка выпрямляет и удлиняет все тело , делает его пластичным и сексуальным. О правилах стретчинга вам расскажет инструктор по фитнесу Катерина Аустен. Теория Любую позицию в растяжке рекомендуется де...
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Читайте в майском номере журнала <Мой Кроха и я> Анонс майского номера: Читать далее >> Аэробика и фитнес : Аэробика дома Прыжки - инструмент для похудения Чем наполнить минуты занятий аэробикой, если у вас нет беговой дорожки, велотренажера и других специальных пр...
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Напиши статью для WomanWiki - выиграй приз от <Remington> Женская социальная сеть myJulia и постоянный спонсор ресурса Remington объявляют конкурс статей для новой женской энциклопедии WomanWiki ! У вас есть прекрасная возможность выиграть замечательный приз от всемирно ...