← Сентябрь 2024 | ||||||
1
|
||||||
---|---|---|---|---|---|---|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)
Сайт рассылки:
http://www.myjane.ru/aerobics/
Открыта:
01-04-2005
На сегодняшний день фитнес - это неотъемлемая часть жизни современного человека. Каждый день открываются новые фитнес-клубы, в которые устремляются желающие приобрести заветные формы, и, таким образом, внести свой вклад в развитие фитнеса во всем мире. В этой рассылке женского журнала myJane.ru специалисты расскажут вам об основах фитнеса и о том, как можно достичь совершенства души и тела даже в домашних условиях при помощи аэробики.
Статистика
-2 за неделю
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Аэробика дома Силовая тренировка дома, или Как улучшить настроение Представьте - Вы дома. Хлопоты и домашние дела не дают покоя. Нет даже минутки, чтобы расслабиться. Вы постоянно ощущаете нервное напряжение. Чтобы как-то прийти в себя, можно, предпол...
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Аэробика дома Тренируем ягодицы, даже если болит спина! Незаменимый помощник для тренинга в домашних условиях - гимнастический мяч (фитбол) - не перестаёт радовать всё новыми и новыми разнообразными упражнениями для различных мышечных групп. Но, пожал...
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Аэробика дома <Соло> для отводящих мышц К числу так называемых <проблемных зон, в особенности у представительниц прекрасной половины человечества, можно отнести область живота, трехглавую мышцу плеча, ягодичную зону, а также мышцы бедер. Последняя гру...
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Студия MyJane Fashion - это яркая одежда из самых уютных материалов. Для изготовления одежды в основном мы используем лучшее творение человечества в области производства материалов - трикотаж. MyJane Fashion - это одежда не только для женщин, у которых каждый новый день ...
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Мы открыли раздел тестов В настоящий момент в открывшемся разделе собрано около 30 тестов на самые разные темы - это и психологические тесты , и тесты о здоровье, и "деловые" тесты. Думаем, что, пройдя их, вы сможете лучше познать себя. Мы планируем регулярно о...
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Аэробика дома Кошачья гибкость Наблюдая за кошками, можно только удивляться их грациозным движениям, лёгким прыжкам и удивительной способности находить разные положения для сна и неспешного времяпрепровождения в течение дня. Конечно, это им дано от пр...
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Аэробика дома Прочувствуй разницу в размере! При выполнении упражнений на фитболе тело со временем адаптируется к определенному положению и задействует только те мышцы, которые необходимо. Однако стоит лишь изменить размер площади опоры, сразу же возн...
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Конкурс на лучший дневник myJane Наш женский журнал проводит конкурс, призванный определить лучших авторов дневников. На протяжении двух месяцев компетентное жюри будет внимательно читать дневники наших чительниц ; в начале лета, в июне месяце, авторы самых интересных, с...
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Аэробика дома Разомнемся с пользой Когда речь идёт о начале занятия, то по всем правилам проведения тренинга необходимо достаточно активно разогреться! Существует масса вариантов решения этого вопроса: ходьба, бег, суставная разминка, игры. Однако ест...
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru
ФИТНЕС И АЭРОБИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Подпишись на другие рассылки от MyJane.ru! Рецепты от Jane Абсолютно всё о парфюмерии и косметике О здоровье и счастье простым языком Йога от Jane Подробнее о рассылках >> Зимний тренинг Вот и пришла в наши края настоящая зима! И пусть она немного запоздала, но все...