Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Интересно и полезно. Правильно начать худеть
Я знаю свои ошибки, пусть я сделаю новые, но эти никогда не повторю Итак, ты твердо решил или решила похудеть, убедившись, что тебе это необходимо. Так с чего же правильно начать худеть ! Первым пунктом, как ни банально это звучит, будет <Измени образ жизни. Как это сделать? Итак, изменение образа жизни этап первый: Необходимо купить блокнот, да-да, не смейтесь купите себе блокнот или ежедневник. Для чего. Для каждого действия необходим четкий план, согласитесь, вы уже пытались <плыть по течению, может быт...
Интересно и полезно. Войти в форму - схема диеты
Лето уже так близко, а вы не влезаете в изящный летний сарафанчик! Эту проблемку легко исправить чтобы войти в форму . Достаточно всего два дня придерживаться диеты . Суть диеты Основана диета на максимальном ограничении количества пищи и калорийности . Маленькие порции потребляемой пищи в данном случаи даже важнее, поскольку вы не просто сжигаете жир, но и прекращаете растягивать стенки желудка. Запрещение на соль очень важно. Поскольку первичная потеря веса совершается благодаря тому, что жидкость не зад...
Интересно и полезно. Как питаться чтобы похудеть?
Все, кто следит за своей фигурой и заботится о своем здоровье, знают, что без правильного, сбалансированного питания не достичь отличной фигуры, а здоровье будет периодически подводить. Многие считают, что все наши сбои в питании, множественные перекусы, фастфуд и стрессы никак не взаимосвязаны. Но, к сожалению, такое питание влияет, прежде всего, на здоровье, а вместе с тем отражается на нашей внешности и фигуре.Стоит нам понервничать, слопать несколько вкусненьких булочек, а то и хот-догом перекусить, вс...
