← Октябрь 2024 | ||||||
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
---|---|---|---|---|---|---|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.domsport.ru
Открыта:
06-02-2004
С помощью тренировок дома, совершенствовать в комплексе здоровье души и тела могут сильные и слабые, худые и толстые, большие и маленькие, мужчины и женщины, старики и дети. Вам нужно сбросить лишний вес? Нет проблем. Увеличить мышечную массу? Пожалуйста. Здесь убрать, а тут добавить? И это возможно. Вы хотите, чтобы ваш сын подрос, а дочка не растолстела и исправила осанку? Тренировки дома могут помочь. Нормализовать давление, восстановиться после травмы, избавиться от радикулита? Милости просим. Что-то еще? Хорошее самочувствие, высокий тонус, уверенность в себе, нормализация психо-эмоционального состояния, укрепление мужских качеств? Или добавить женственности? А может вас привлекает стиль амазонки? На каждую цель найдутся свои средства и методы. Хотите заниматься вместе с другом, подругой, мужем или женой? А может всей семьей? Домашние тренировки предполагают индивидуальные программы, которые в то же время никто не мешает выполнять и одновременно вместе с детьми, родителями и всей семьёй.
Статистика
0 за неделю
Занятия с гирей: 4 причины вернуться к истокам
20 минут армейского тренинга.
Другое кардио. Хватит бегать! * Гири. Полный курс * Гири и нагрузка на позвоночник * Гири и нормы ГТО: скоро по всей стране! * Почему девушки не подтягиваются? * WOD: 3 кроссфит-тренировки с гирями...
Гиревые тренировки при "теннисном локте"
2014-08-25 19:12 Гиревые тренировки при "теннисном локте" Гиревые тренировки при "теннисном локте" 2014-08-25 19:12 Mary В прошлый раз мы обсудили возможные причины болей в пояснице при выполнении упражнений с гирей. Сегодня я решила продолжить тему и рассмотрю тренировки при латеральном эпикондилите, более известным как <теннисный локоть> . Это болезненное воспаление сухожилия локтевой мышцы, возникает из-за её перенапряжения и бывает, конечно же, не только у теннисистов. Если вы хотит...
Гири и нормы ГТО: скоро по всей стране!
2014-08-19 13:38 Гири и нормы ГТО: скоро по всей стране! Гири и нормы ГТО: скоро по всей стране! 2014-08-19 13:38 Mary Как вы, наверное, знаете - в России началась активная подготовка к внедрению норм ГТО . Пару ближайших лет это будет тестирование-обкатка, потом уже повсеместное внедрение. Но с нормами и видами испытаний уже определились и та-дам! - в перечень испытаний включён рывок гири ! Я, конечно, этому рада - это ещё плюсик к повсеместному распространению гирь. Ведь такого не было даже во времена СС...
Вышла моя книга о гирях!
"Гири. Новый фитнес" - что внутри? * Гири: маркетинг - наше всё? * Гири. Полный курс * Гири и нагрузка на позвоночник...
Суперсеты - секреты эффективной тренировки
Вода нужна! * Просто лень? * 20 минут армейского тренинга. * Другое кардио. Хватит бегать!...
Как << выжить >> в all inclusive? Отдых без вреда для фигуры.
Велотренажёр или велосипед? Делаем выбор * 10 способов нарастить мышцы * Гири: маркетинг - наше всё?...
Семинар в FPA - фотоотчёт
Вышла моя книга о гирях! * "Гири. Новый фитнес" - что внутри?...
Велотренажёр или велосипед? Делаем выбор
10 способов нарастить мышцы * Суперсеты - секреты эффективной тренировки * Вода нужна! * Просто лень?...