На протяжении всего холодного периода врачи рекомендуют использовать согревающие пряности, например кардамон. Он стимулирует пищеварительную систему, улучшает настроение, повышает тонус организма и даже снижает действие кофеина. Правда, из-за мощного эффекта специалисты
советуют употреблять кардамон только в первой половине дня и в умеренных количествах. Кроме того, как и все согревающие пряности, он противопоказан при повышенном давлении и температуре.