Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здорово быть здоровым!

  Все выпуски  

Целебные экстракты для ванн. Целебные ароматы. Травмы глаза. Сон и растения. Советы травматолога.


Здорово быть здоровым

Все здоровые люди любят жизнь
(Генрих Гейне)


Целебные экстракты для ванн
 
Целебные экстракты для ваннВанны с отварами лекарственных растений обладают ароматизирующим, освежающим и антисептическим действием, улучшают кровообращение, стимулируют организм.

∙ Лечебные экстракты для ванн можно приготовить следующим образом: 1 кг мелко нарезанных растений залейте 4-мя литрами холодной воды и оставьте на 5—10 минут. Затем эту смесь поварите 5 минут, снимите с огня и дайте настояться в течение 10 минут. Процеженный отвар вылейте в ванну, наполовину заполненную теплой водой.

∙ Перед приемом ванны с отваром лекарственных трав тело необходимо вымыть водой с мылом, чтобы снять кисло-жировую пленку и облегчить тем самым проникновение в организм активных веществ...

 


Целебные ароматы
 
Целебные ароматыС древнейших времен известно воздействие запахов на человека, их использовали и в лечебных целях, и в культовых действах.

Любовь к приятным запахам, стремление окружить себя душистыми ароматами не утратили и мы. Правда, пользуемся для этого отнюдь не безвредными аэрозолями. В то же время оздоровить, дезодорировать любое помещение можно очень простым, дешевым, доступным и безопасным способом. Вспомните, что даже в самых бедных деревенских избах у всех народов существовал обычай окуривать жилище. Этим способом пользуются и сейчас народные целители...

 


Травмы глаза
 
Травмы глазаНе может быть двух мнений о том, что зрение-это драгоценный дар природы и потеря его, полная или частичная, трагична для человека. То, как мы бережем этот дар, хорошо иллюстрируют данные медицинской статистики, по которым в 20 процентах случаев полной (двусторонней) слепоты и в половине случаев односторонней слепоты причиной служат травмы глаза. Их основные источники — пренебрежение правилами техники безопасности, небрежное обращение с огнем и едкими веществами, колющими и режущими предметами, словом, простая неосторожность. Профилактика глазного травматизма несложна, во всяком случае, не сложнее лечения, но речь сейчас пойдет не о ней, а о том, что делать, если травма все же произошла. Об этом расскажает врач-офтальмолог Ю. А. Ягубова...

 


Сон и растения
 
Сон и растенияНочь была, есть и должна оставаться всегда единственным временем для сна. Человеческое тело, изнуренное днем различными трудами, ночью требует отдыха.

Утром хорошо привыкнуть вставать пораньше, так как привычка вставать поздно — первый шаг к бессоннице. Спать днем после обеда не вредно — но не более получаса и то сидя.

Ужин должен быть легким и не позднее чем за 2—3 часа до сна. Ночью пищеварительные процессы замедляются, пища переваривается не до конца, что может привести к нарушениям функций желудка. Нежелательно также употреблять перед сном крепкий чай и кофе — содержащийся в них кофеин возбуждает центральную нервную систему и препятствует скорому засыпанию...

 


Советы травматолога
 
Советы травматологаНачинается период летних отпусков, а с ними — туристские походы, рыбалка, охота; кто-то возится на дачном, приусадебном участке, кто-то — у себя дома...

И травмы, к сожалению, неизбежны. При этом важно правильно и своевременно оказать первую медицинскую помощь, даже тогда, когда поблизости нет не только хирурга, но и вообще медработника. Вот для таких случаев вам пригодятся несколько советов, которыми можете воспользоваться не хуже специалиста, тем более если вы в одиночестве и время не ждет...

 

День Добрых Дел на проекте Умеха


2007-2016 Автор-составитель Владимир Мао

В избранное