Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здорово быть здоровым!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

67 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Что делать, если человек потерял сознание. Холод, продукты, микробы. Учитесь плавать на спине. Боярышник - красота, пища, лекарство. Спортгородок под окном.


Здорово быть здоровым

Все здоровые люди любят жизнь
(Генрих Гейне)
Что делать, если человек потерял сознание
 
Что делать, если человек потерял сознаниеКаждый должен уметь произвести простейшие действия, чтобы помочь человеку, который потерял сознание на улице, в машине, дома. Возможно, пострадавший находится в критическом состоянии и эта помощь спасет ему жизнь.

Первую помощь можно разделить на три последовательных этапа.

Первый — это обеспечение свободной проходимости дыхательных путей. Для этого используют следующие приемы:

1. Пострадавшего быстро укладывают лицом вверх на ровную твердую поверхность, так, чтобы голова, шея и грудная клетка находились в одной плоскости. Освобождают грудную клетку и верхнюю часть живота, чтобы их ничто не сдавливало (рис. 1)...

 
Холод, продукты, микробы
 
Холод, продукты, микробыПоявился микроб, способный размножаться в холодильнике. Какие меры профилактики против заражения этими микробами можно принять дома? Проникают ли эти микроорганизмы в толщу твердых продуктов (например, яблок, моркови), или, помыв овощи, можно избавиться от опасности?

Прежде всего следует учитывать, что бытовой холодильник, как пишут обычно в инструкциях, «предназначен для непродолжительного хранения скоропортящихся продуктов». Микрофлора имеется практически на всех пищевых продуктах, а холодильник — не стерилизатор. Холод, во всяком случае такой, какой устанавливается в камере обычного холодильника (от 0 до +8 градусов Цельсия), не убивает микроорганизмы, он лишь замедляет или приостанавливает их рост и размножение. Температуры ниже нуля (они держатся в низкотемпературном отделении) могут быть смертельными для многих грибков и бактерий, но и их нельзя считать надежным способом стерилизации...

 
Учитесь плавать на спине
 
Учитесь плавать на спинеОднажды телеканал «2x2» показал оригинальный способ отдыха на воде — способ Фреда Лану. Находясь в вертикальном положении, пловец делал вдох, затем плавный гребок обеими руками вниз и движение ногами типа «ножницы» с одновременным выдохом в воду. Как утверждал голос за кадром, способ этот не сложен для освоения и позволяет даже весьма неопытным пловцам успешно восстанавливать силы, не выбираясь на сушу.

Однако называть этот способ действительно универсальным я бы не спешил. Дело в том, что Фред Лану демонстрировал свой метод в море. Известно, что морская вода, обладая большой плотностью нежели пресная, лучше держит пловца. В реке или озере отдыхать таким способом намного сложнее.

Для того, чтобы действительно чувствовать себя в воде «как рыба», начинающий пловец должен овладеть навыками плавания на спине...

 
Боярышник - красота, пища, лекарство
 
Боярышник - красота, пища, лекарствоС помощью боярышника можно не только украсить свой участок, но и огородить его живой изгородью, колючей, но довольно урожайной.

Боярышник — одно из самых распространенных растений. Растет он по всему северному полушарию Земли, кроме пустынь и тундры, образуя заросли на опушках лесов, в оврагах и по берегам рек.

В роде насчитывается более 200 видов и огромное количество форм и гибридов. Некоторые исследователи, выделяющие эти формы в отдельные виды, доводят их число до 2000. Относится боярышник к семейству розоцветных, подсемейству яблоневых. Его ближайшие родственники — яблоня и рябина. Латинское название рода Crataegus происходит от древнегреческого «сильный, крепкий» и связано или со свойствами древесины, крепкой и твердой, или со способностью растения жить долго-долго: возраст боярышника может достигать порой 300 лет...

 
Спортгородок под окном
 
Спортгородок под окномДумается, идея такого спортгородка имеет право на жизнь. Возможно это заинтересует и вас. Тогда в чем же дело? Внимательно познакомьтесь с рисунками — и за работу! С материалами не будет затруднений. В дело пойдут старые автомобильные покрышки, отслужившие свой срок конвейерные ленты и эскалаторные поручни, водопроводные и газовые трубы — словом, многое из того, что еще выбрасывается на свалки или сдается на переработку, хотя могло бы послужить еще не один год.

Прежде всего определите контуры будущего спортгородка — его территория подскажет вам, каким из предлагаемого ниже оборудования его можно будет оснастить.По периметру вкопайте ряд покрышек от большегрузных автомобилей (рис. 1). Такое ограждение послужит эластичной тропой для ходьбы и бега, а кроме того, не позволит занимать территорию городка под стоянку для личных автомобилей...

 

День Добрых Дел на проекте Умеха
2007-2016 Автор-составитель Владимир Мао
В избранное