Страх есть состояние ума, которое может лишить вас жить полноценной жизнью. Часто те, кто не только боятся одного чего-то, но постоянно ожидают худшего, пытаются "перехитрить" жизнь и на это тратиться большая энергия.
Когда оглядываются назад, наступаетраскаяние в том, что они упустили, когдажили в страхе. Следующие советы покажут, как преодолеть страх и начать жить сегодня, что бы ничегони бояться:
Совет № 1 – Живите сейчас, в этот момент.
Если этого совета придерживаетесь ежедневно, напоминая себе каждый день, что все мы сегодня здесь и сейчас. Опасаясь, что может произойти в будущем, значит тратить драгоценное время, которым могли бы наслаждаться прямо сейчас, в настоящем.
Для большинства людей, однако, страхи основаны на возможности избежать дискомфорта. Они беспокоятся, "что если" в отношении незначительныхэпизодов в жизни.
Действительно можете удалить свои страхи, признав их, или, отдаляя эти страхи на один шаг дальше - делая вид, что это на самом деле произошло!Таким образом, потребуется время, чтобы не думать о каждом страхе
и предполагать, что это не будет концом света.