Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Наше здоровье.

  Все выпуски  

Наше здоровье. Медитация на преимущества и цели.


22 ;  2012-09-15 02:06
   

 

Здравствуйте уважаемые читатели!

 

Медитация на преимущества и цели.

Представьте, что вы стоите на берегу и  наблюдаете, как волны несутся к берегу, а затем возвращаются обратно в океан. Почувствуйте прохладный, приятный ветерок, и дыхание опьяняющего запаха воды океана. Настройтесь на ощущение спокойствия, которое вы испытываете сейчас. Оставайтесь с этим образом и чувствами на некоторое время. Это приятно, не правда ли? Неважно, что эта сцена происходит в вашем воображении и не в реальности.

Подробнее >>> http://dupelbiz.com/meditation/meditaciya-na-preimushhestva-i-celi#more-6479

Медитация расслабляет тело, успокаивает ум, и сводит  к минимуму напряжение. После периода практики, гонки мыслей в голове замедляются, и  не только во время осуществления медитации, но и в каждый день жизни. Счастье увеличивается на этом пути. Терпимость, любовь, понимание, внутренняя сила и бесстрашие тоже увеличиваются. Способность к концентрации получается  заостренная, и ум становится больше  под контролем.

Подробнее >>> http://dupelbiz.com/meditation/meditaciya-na-preimushhestva-i-celi#more-6479

Существует одна ловушка, которую следует избегать. Никогда не привязывайтесь к какому-либо конкретному виду медитации. После того, как  одна из техник успешно освоена, настало время перейти к  более продвинутой технике медитации. Если вы и далее будете практиковать освоенную  технику или метод, которые переросли, вы можете остановить прогресс.

Подробнее >>> http://dupelbiz.com/meditation/meditaciya-na-preimushhestva-i-celi#more-6479 

 

 

На сегодня все.

До скорой встречи.

 

С уважением к Вам,

 Александра Ефремова.

http://dupelbiz.com 

 

 
  

 http://dupelbiz.com/

 aefrem12@yandex.ru

Автор рассылки  Ефремова Александра 

 


В избранное