Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Наше здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Технологии здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Sandri

Статистика

133 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Наше здоровье. Медитация, рекомендации и советы.


21 ;  2012-09-13 02:06
   

 

 Здравствуйте уважаемые читатели!

Медитация, рекомендации и советы.


Медитация это больше, чем способ для расслабления тела,  как некоторые думают. Это своеобразный  путь для обретения свободы от непрерывного нытья, мыслей и забот, успокоение болтовни ума и достижения внутреннего покоя и счастья. В своем более высоком уровне, это приводит к духовному пробуждению и просвещению. Медитация играет важную роль в различных религиях и духовных традициях,  практикуется во всем мире, с древнейших времен до наших дней. Там всегда были люди, которые имели желание идти изнутри,  чтобы узнать, кто и какие они есть, и достигнуть более высокого духовного сознания.

Подробнее >>>http://dupelbiz.com/meditation/meditaciya-rekomendacii-i-sovety#more-6463

Медитация повышает способность к концентрации, сильно обостряет ум и укрепляет интуицию. Постоянная практика медитации уменьшает количество беспокойных мыслей в голове и приносит внутреннего мира, счастья и блаженства. Для того, чтобы получить результаты, она должно применяться каждый день, хоть один раз в день, но еще лучше два раза в день. Новичок может начать с 10 минут и постепенно увеличивать время.

Подробнее >>>http://dupelbiz.com/meditation/meditaciya-rekomendacii-i-sovety#more-6463  

По сути, есть два вида медитации. Тот, который требует сосредоточить внимание на определенной деятельности, например, на процессе дыхания, или на конкретном объекте, мысленном образе, слове, мысли или на черте характера. Другая форма требует, чтобы вы ни на что не были  нацелены, в частности, но, чтобы очистили ум от мыслей, и объединиться во внутреннюю тишину внутри вас, в вашей реальной, внутренней сущности. Вы найдете несколько советов и рекомендаций, которые  можете сделать, чтобы улучшить свою способность размышлять, уменьшить внутреннее сопротивление ума, и улучшить свои шансы на успех.

Подробнее >>> http://dupelbiz.com/meditation/meditaciya-rekomendacii-i-sovety#more-6463

 

 

На сегодня все.

До скорой встречи.

 

С уважением к Вам,

 Александра Ефремова.

http://dupelbiz.com

 

   

 http://dupelbiz.com/

 aefrem12@yandex.ru

Автор рассылки  Ефремова Александра 

 
В избранное