Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Наше здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Технологии здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Август 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Sandri

Статистика

133 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Наше здоровье. Преимущества спокойствия.


4 ;  2012-08-04 12:37
   

 

Здравствуйте уважаемые читатели!

 

Спокойствие часто ассоциируется с йогами, отшельниками и монахами, которые сидят в одиночестве в горах, в ашраме, пещере или монастыре, молиться или медитирует в продолжении дня. Дело в том, что спокойствие, может быть, достигаться и  использоваться в различной степени всеми, даже и теми, кто  ведет нормальную, обычную жизнь, с работой и семьей.

                 Википедия, свободная энциклопедия, говорит: "Внутренний мир (или покой) является понятием разговорным, которое ссылается на состояние бытия, умственного или духовного в мире, с достаточным знанием и пониманием, чтобы чувствовать себя сильными перед лицом разногласий или стресса. Быть "в мире", по мнению многих, это быть здоровыми и быть противоположным  напряжению или тревоги ".
 
                 WordWeb Интернет определяет этот термин как "отсутствие психологического стресса или тревожности". Это показывает важность душевного спокойствия для преодоления и предотвращения стресса и тревоги. На самом деле это противоядие от стресса и тревоги. Спокойствие предотвращает тревогу, беспокойство, стресс и страх, и пробуждает внутреннюю силу и уверенность.

                  Спокойствие, это внутреннее состояние, которое и не зависит от внешних условий и обстоятельств. Кто-то хорошо обучен, и это навык, который можно освоить, может сохранять спокойствие и контроль над собой и своим умом, даже в самый разгар проблем и трудных и неприятных ситуаций. Представьте, как здорово было бы, чтобы оставаться спокойным, целенаправленным и спокойным перед  обстоятельствами  или людьми!

                   Вместо того чтобы чувствовать беспокойство и страх,  вместо того, чтобы иметь негативные мысли и ожидать худшего, вместо того, чтобы быть напряженным, неудовлетворенным и несчастным, вы можете выбрать, чтобы остаться эмоционально и психически уравновешенным и непоколебимым. Вы можете испытать внутренний мир и счастье, а также внутреннюю силу и уверенность. Спокойствие, которое является внутренним миром, предлагает бесчисленные выгоды.  

Вот неполный список:
# Это усиливает способность к концентрации.
# Улучшает способность управлять эффективно повседневными делами в жизни.
# Это предоставляет вам внутреннюю силу.
# Внутренний мир развивает терпение, терпимость и такт.
# Это позволяет не зависеть от того, что люди думают или говорят о тебе.
# Это помогает преодолеть и снять стресс, тревогу и беспокойство.
# Это заставляет вас чувствовать себя спокойно и свободно.
# Спокойствие приносит внутреннее счастье и блаженство.
# Это увеличивает  мастерство и самодисциплину.
# Это позволяет не  находиться под влиянием событий, трудностей и для поддержания внутреннего равновесия, иметь ясное суждение и здравый смысл в любой ситуации.
# Устраняет отрицательные, бесполезные и беспокойные мысли.
# Помогает заснуть легко и выспаться.
# Улучшает способность к медитации.
# Это шлюз и требования к просветлению и духовному пробуждению.
Существуют различные способы и методы, чтобы получить мир, с помощью психологических методов, аффирмации, визуализации, йогу или медитации.

Read more: http://dupelbiz.com/spokojstvie-i-stress/preimushhestva-spokojstviya#ixzz22Z14F9g5

 

На сегодня все.

До скорой встречи.


С уважением к Вам,

Александра Ефремова.

 

 

 


   

 http://dupelbiz.com/

 aefrem12@yandex.ru

Автор рассылки  Ефремова Александра 

 
В избранное