Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровье и долголетие Наше здоровье в живой пище
Как достичь успеха на пути продления жизни
Наше здоровье — в живой пище
Опубликовано: 08 Январь 2012, Оставить комментарий!
Основная причина всех заболеваний лежит в характере питания и как следствие этого в нарушении биоэнергетических обменов в организме. Практически, каждый второй у нас, будь это ребёнок или взрослый, пребывает как бы в третьем состоянии- между болезнью и здоровьем. И если не обращать на это внимания, то все эти люди рано или поздно наполняют ряды больных с вытекающими отсюда последствиями. А если так, то каждый человек должен сам заботиться о собственном здоровье. Тем более, что в каждом организме есть возможности для того, чтобы реализовать эту идею. Поэтому, наряду с одним из главных источников здоровья — качественно употребляемой водой, находится так же не менее важный показатель здоровья человека - правильное питание и хорошая пища. Правильно питаться- одно из главных правил жизни человека. Многие люди предпочитают поглощать еду, как придется, зачастую игнорируя рекомендации по составлению особой диеты. Между тем за своим рационом надо следить. Если в молодости человек не ограничивает себя в питании, то с возрастом питание должно меняться. Всё больше следует употреблять растительной пищи, ограничивая себя в мясе и животных жирах. Побольше овощей и фруктов, полезных злаков — таких как пшеница, рожь и овес. Недаром, в пожилом возрасте людям рекомендуют принимать для очистки печени и улучшения её работы, средство — овесол. надо придерживаться строгой диеты. Речь идет не о фигуре, а об элементарном предотвращении переедания. Излишний вес приводит к появлению одышки, человек начинает вести менее подвижный образ жизни, а всё это приближает к гипертонии и инсульту. Не ешьте слишком много, но также не следует впадать и в крайности -есть слишком мало. Меню должно соответствовать вашему возрасту. Постоянно поддерживая ваш нормальный вес, соответствующий вашей конституции , по мнению врачей, вы добавляете себе ещё 6 лет жизни. Основы исцеляющего питания заложены более века назад врачами и натуропатами разных стран. Вот правила целебного питания: 1. Ешь немного. Нормальный объем желудка пол-литра. 2. Ешь в основном живое и слегка приваренное. То есть, свежие плоды, свежие листья, семена и орехи, быстрые каши и супы, свежие молочные продукты. 3. Не смешивай белки и углеводы — такие смеси нарушают пищеварение. Чем проще еда, тем лучше ты будешь себя чувствовать. 4. Не запивай съеденное и не заедай фруктами- это нарушает работу желудка. 5. Если готовишь, ешь только свежеприготовленное. Полежавшая мёртвая пища становится частично ядовитой. 6. Никогда не ешьте: консервов, концентратов, мясопродуктов, долгоиграющих кондитерских изделий. Всё это убивает микрофлору и отравляет организм.
|
| В избранное | ||
