Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Дефицит воды ведет к болезням


Абсолютно ничто не может заменить воду, как средство удовлетворения потребностей организма в воде. Каждая клетка должна быть заполнена на 75% водой, чтобы функционировать  нормально. Ни чай , ни кофе, ни даже свежие фруктовые соки не заменят чистую натуральную  воду.Сигнал тела о нехватке воды часто принимается за заболевания неизвестного происхождения. Лекарства не помогают: организму просто нужна вода. Не располагая  средствами для накопления воды( подобно верблюду), мы способны справляться с периодами обезвоживания за счет потери здоровья некоторых органов. К тому времени, когда появится сухость во рту( признак жажды), нам уже не хватает 2-3 стаканов воды. Как распознать обезвоживание? Наш организм заранее подает сигналы жажды:  чувство усталости без видимой причины, прилив крови к лицу, чувство тревоги и уныния, вялость,  тяга к кофе, чаю, газированной воде, алкоголю,  сны о реках и водоемах.  Более серьёзные сигналы- это изжога, боли в желудке,боль в пояснице, боли в суставах, головные боли.

Как возникает боль? Причиной боли является повышение кислотности внутри организма. Вода вымывает кислоту из клеток и превращает её содержимое в  щелочное. Почки очищают кровь от  лишних ионов водорода( источник кислотности) и выводят их и с мочой. Светлая моча-эффективное  очищение от кислоты, а темная и оранжевая- грозный признак  появления ожогов внутри организма.

При длительном обезвоживании мозг тоже становится жертвой повышенной кислотности клеток-   вот почему возникает  болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз и  болезнь Паркинсона. Обезболивающие лекарства лишь маскируют  сигналы обезвоживания.

ГИПЕРТОНИЯ

Самая простая причина высокого кровяного давления — постоянный недостаток воды и притупление ощущения жажды. А мочегонные ещё снижают доставку воды в мозг и другие  важные клетки тела. Вода сама по себе- лучшее мочегонное средство.

ЗАПОР И ЕГО  ОСЛОЖНЕНИЯ

Кишечный тракт использует много воды для  размельчения  твердой пищи. В толстом кишечнике есть регуляторы, задача которых- возвратить из отходов столько воды, сколько понадобится  для других частей тела. На отходы оказывается сильное давление, чтобы выжать воду. Чем больше обезвожен организм, тем сильнее выжимается вода и замедляется моторная функция толстой кишки. Фекалии становятся твердыми, что затрудняет их выведение. Предотвратить такую ситуацию  можно с помощью дополнительного приема воды и пищи, содержащей клетчатку. В результате при запорах  появляются геморрой и полипы.

БОЛИ  В  СУСТАВАХ

Хроническая  боль в нижней части позвоночника или  в суставах рук и ног являются сигналом недостатка воды в этих областях.  Когда суставной хрящ дегенерирует,твердые поверхности костей начинают тереться друг о друга. Это вызывает воспалительный процесс, разрушающий  костную ткань. Боль- одна из отчаянных просьб организма о воде.

ОЖИРЕНИЕ

Ощущение жажды можно легко перепутать с чувством голода- это один из факторов ожирения. Самый лучший способ отделить ощущение жажды от чувства голода- пить воду перед едой. Большинство людей сначала принимают пищу, а потом воду. Это главная причина ожирения. Воду надо принимать за полчаса до обеда и через 2,5 часа после.

ОСТЕОПОРОЗ

Медленная потеря ощущения жажды( первопричины хронического обезвреживания) начинается после 40 лет, а первые признаки остеопороза- после 50. Следовательно, постепенное развитие рассасывания костей происходит в течении многих лет. Пассивный образ жизни( без физических нагрузок) ускоряет развитие остеопороза, обезвоживание также приводит к нему. Профилактика- увеличить количество воды до 8 стаканов в день, плюс  обязательные физические упражнения.

РАКОВЫЕ  ЗАБОЛЕВАНИЯ

Организм человека можно сравнить с заводом химической очистки. В случае нехватки  воды, необходимой для поддержания работоспособности и управления мириадами химических реакций, происходящих каждую секунду жизни, возникнут возможности для построения новых химических путей развития, которые вызывают болезни. Вода — это лучшее профилактическое и лечебное средство против рака.
В избранное