Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровье и долголетие Секреты долголетия № 19
Секреты долголетия № 19
. Опубликовано: 08 Июнь 2014, Оставить комментарий!
Восхищаюсь и преклоняюсь перед В.И. Антоновой, с которой мне приходится сталкиваться по работе. Сколько журналов и газет она получает! Валентине Ивановне 83 года, а выглядит она на 70. Энергична, ухаживает за больными, провожает детишек в садик, принимает активное участие в общественных делах. Медицинская карта в поликлинике отсутствует.
Волшебные пятерочки
Вот девиз Валентины Ивановны:
«Старость меня дома не застанет, гоняться за мной устанет».
Так и есть, несмотря на трагическую судьбу (10 лет назад пропал бесследно ее старший сын). Выстоять, перебороть стресс помогла вера.
А вот ее «волшебные пятерочки».
5 слов-лекарей,которые помогают не болеть: радость, любовь, покой, добро, земля. Валентина Ивановна повторяет их по 5-6 раз несколько раз в день.
5 радостных, пусть даже самых, казалось бы, незначительных эпизодов она каждый день записывает в «Дневник радости».
5 установок: не переедать, не гневаться, не грешить, не бездельничать, не кукситься.
5 действий, без которых не может быть исцеления ни душевного, ни физического: покаяние, прощение, правильное питание, душевный покой (найдете покой в молитве простой), победа над собой.
5 вкусов, которые должны быть в продуктах: горький, сладкий, кислый, соленый, жгучий.
5 листиков для чая. В этот вкусный и полезный чай входят листочки малины, земляники, смородины, брусники и мяты.
5 целебных трав. Рецепт «Пятерка» помогает от многих болезней. Надо смешать поровну зверобой, ромашку, березовые почки, листья земляники, бессмертник. Залить 2 ст. л. сбора 0,5 л кипятка, наетаивать ночь, принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.
5 компонентов для эликсира вечной молодости: шиповник, лимон, мед, клюква, боярышник (все настаивается в термосе).
5 лекарств для глубокого сна: боярышник, корвалол, валерьяна, пустырник, пион.
5 ежедневных физических упражнений из йоги для радости и счастья: «Птица», «Рыбка», «Лотос», «Волны», «Волчок».
Есть у Валентины Ивановны и 5 исцеляющих молитв. Одна из них пришла к ней во сне.
Лекарством от всех болезней она считает движение(путешествия; ходьбу): «Подвижный, бодрый человек гордится стройным станом а грузный, неподвижный человек подвержен всем изъянам». Чтобы быть здоровой, она советует по 20 минут в день рассасывать подсолнечное масло с чесноком. Масло или приправу из тмина добавлять во все блюда. Пророщенная пшеница тоже всегда у нее на столе; как и чистейшая вода для притока энергии. Также Валентина Ивановна настоятельно советует: «Не раскрывайте своей души тем, кто ее понять не может и равнодушием своим твои страданья приумножит».
Сам себе доктор
Я работаю, подаю воду в дачный кооператив. Еще ловлю рыбу. Но прежде чем приступить к рыбалке, час бегаю с хлопушкой за саранчой и кузнечиками. Вот так и живу, отдыхаю и тружусь.
По поликлиникам не хожу — сам себя лечу, не доводя до болезни.
К примеру, выпил полулитровую бутылочку льняного масла для укрепления организма и чистк
Недавно прошел обследование в центре здоровья. Давление 115 на 65, холестерин 4,0, сахар 4,0. Никаких отклонений нет. Сердце работает как часы, и мозг — как у 37-летнего. Компьютер выдал мне смертный приговор — 84 года жизни. Но я ему не верю и рассчитываю на 97 лет. Тому, кто читает нашу газету 5 и более лет, можно выдавать диплом
травника. Сегодня наша медицина ослабла, многие болезни ей не
подвластны. И мы начинаем искать по
Поделюсь своим опытом. Расскажу, как я готовлю себе профилактические лекарства,
но не на спирту, так как это вредно: одно лечишь, другое калечишь. Все лекарства я готовлю на подсолнечном масле.
В апреле, когда зацветают сады и луговые травы, собираю цветки яблонь, груш, шиповника, боярышника, черемухи, вишни, абрикосов. В эмалированную кастрюлю наливаю 1 л масла холодного отжима. Когда оно кипит [температура 200), все цветки бросаю в кастрюлю. Потом плотно закрываю, выключаю горелку и 5 часов настаиваю. Затем процеживаю через марлю, выливаю в бутылку - и в холодильник. Когда расцветает подсолнух, собираю его желтые лепестки, цветки тысячелистника, мяты, валерьяны и проделываю то же самое. Оба масла смешиваю. Вот вам вся природная, живая сила и профилактика любых болезней! Пейте всю зиму по 1 ч. л. за 30 минут до еды 1 раз в день - и будете чувствовать себя молодыми, здоровыми.
С весны до отопительного сезона я на даче. Слушаю пение кукушки, соловья. В летнем гараже ласточки слепили гнездо и вывели птенцов. Прохожу с удочкой по 4 км в один конец, забывая о еде и питье. Свежий, прохладный, насыщенный ароматом воздух укрепляет организм. Что же люди в городе делают? Дышат выхлопными газами, отравляют свой организм. Конечно, они будут болеть от такой экологии! А сколько отходов возле речки оставляют те, кто приезжает искупаться, позагорать! Волга-матушка вся зеленая, мутная. Плюем в колодец и сами же из него пьем. Вот вам и мочекаменная болезнь.
Помните, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Ни на кого не надо надеяться. Все блага следует создавать себе самостоятельно, а не ждать подачек от государства.
Избавьтесь от одиночества
Одиночество распространяется устрашающе быстро, затрагивая людей всех возрастов и национальностей, социальных слоев и религий.
Поэтому дам несколько советов, которые помогли многим противостоять этому коварному «недугу».
∙ Помните, что ваша ситуация может измениться, что так будет продолжаться не всегда, что такое же случается и с другими. ∙ Не будьте слишком требовательны к себе. ∙ Старайтесь быть довольными собой. ∙ Регулярно ешьте, занимайтесь физкультурой, хорошо высыпайтесь. ∙ Когда вы одни, занимайтесь любимым делом. Я, например, плету макраме и учусь языку жестов. Вы тоже можете учиться чему-то новому! ∙ Постарайтесь не судить других на основании своего прежнего опыта. . ∙ Делайте что-то для других, улыбайтесь людям, говорите им приятные слова, делитесь мыслями. Чувство, что вы нужны другим, - противоядие одиночеству. ∙ Если вы в браке, не надо ожидать от супруга или супруги удовлетворения всех ваших эмоциональных потребностей. Учитесь уступать, оказывать друг другу помощь и поддержку. ∙ Научитесь общаться с другими и быть хорошим слушателем. Проявляйте сочувствие. ∙ Избегайте гордыни. Прощайте тех, кто обидел вас. Идите навстречу тому, кто хочет примирения. ∙ Признайтесь себе в том, что вам одиноко.
Дорогие читатели! Бывает так, что стоит всего лишь рассказать кому-то о своих переживаниях - и уже легче на душе.
ДОБРОДЕТЕЛЬНЫЕ И МУДРЫЕ ЖИВУТ ДОЛГО
Храни спокойную радость в душе, богат ты или беден. Не улыбается лишь тот, кто глуп. Ярость ранит печень, буйный восторг ранит сердце».
Наверняка любой человек, читая эти строки, согласится с ними. Жаль только, что задумываемся мы о таких вещах лишь в ту минуту, когда читаем. А читаем все реже и реже... У меня есть правило, следовать которому стараюсь неукоснительно. Каждый день обязательно отвожу время для чтения. Причем обязал себя выбирать именно такие книги и статьи, которые возвращают меня к самым главным ценностям в жизни. Долго искать литературу не приходится. Можно, к примеру, взять Псалтырь и почитать несколько псалмов вечерком. Да хорошенько подумать, как ты живешь, во имя чего и какими средствами добиваешься поставленных целей. Сегодня мы стесняемся говорить о добродетели, мудрости, смысле жизни. А ведь злоба, зависть, обида - не что иное, как почва для болезней. Поселил в душе обиду - получил рак. Не перестаешь разливать свой гнев на окружающих - получи заболевание печени. Возможно, звучит слишком высокопарно, но я предлагаю в качестве рецепта долголетия заботу о чистоте души. Питать ее может только все возвышенное. Без этого душа не растет.
БОРЬБА С ОКИСЛЕНИЕМ
Мы стареем быстрее, если организм перестает вырабатывать в нужном количестве антиоксиданты. Эти вещества борются со свободными радикалами. Именно зловредные радикалы разрушают наши клетки. Они способны вызвать расстройства в работе всех органов и систем.
|
| В избранное | ||
