- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://https://coyc.pp.ua/feed/
Открыта:
04-07-2014
[h1]Диеты, советы и рецепты для похудения![/h1] [h3]Выбор диеты это
просто[/h3][img width="200" class="alignright" alt="Вы думаете, выбор диеты
это просто?"
src="http://www.fitness-online.by/uploads/posts/1176312513_dieta.jpg" /]Вы
думаете, выбор диеты это просто?
Проблема лишнего веса всегда актуальна. Средства массовой информации
предлагают множество способов похудеть, каждый год появляются множество
новых «чудодейственных» диет. Зачастую эти диеты очень хорошо
рекламируются, но очень редко специалисты, которые разработали ту или иную
диету, осмеливаются назвать противопоказания и побочные эффекты данных
диет. А ведь не правильно подобранная диета может привести к плачевному
результату.
Чаще всего люди, прибегающие к диете, совсем не учитывают причины,
приведшие к полноте. Посредством диет они стремятся к достижению быстрого
эффективного похудания. Они готовы идти на большие жертвы, но не готовы
изменить свой образ жизни, привычки, не прилагают усилий к тому, чтобы
правильно подобрать диету, подходящую именно для их организма.
При выборе диеты не учитываются следующие факторы:
# Строгость диеты. Некоторые люди выбирают слишком строгую диету, в
результате чего они настолько истощают свой организм, что не в состоянии
выполнять даже лёгкую физическую работу.
# Недостаточная гибкость диеты. Человек в совремённых условиях редко может
придерживаться одного и того же меню каждый день на протяжении долгого
времени. Подобная негибкость диеты создаёт дискомфорт и проблемы.
# Продукты, разрешенные диетой, не всегда подходят к употреблению человеку
по той или иной причине. Многие превращают свою жизнь в самопожертвование
модной диете, даже не предполагая к каким последствиям, это может
привести.
# Популярные диеты имеют строгий набор продуктов, от которого нельзя
отходить иначе эффекта не будет, а как быть людям с различными
заболеваниями, включая аллергическую непереносимость того или иного
продукта.
# Диета зачастую не имеет поблажек и требует строгого её соблюдения, что
зачастую приводит людей с ослабленной силой воли к срыву и необузданному
прожорству.
# Зачастую хозяйка, дома подсевшая на диету, вынуждена готовить двойной
набор блюд, потому что пища, из которой состоит диета совсем не подходит
другим членам семьи.
# Любая диета это ограниченное поступление в организм тех или иных
веществ. В свою очередь, это бомба замедленного действия и направленности.
Никто не даст ответ, когда она взорвется, и какие органы могут
пострадать.
# Постоянный подбор продуктов, а зачастую дорогостоящих, для той или иной
диеты, существенно влияет на семейный бюджет.
# Любые нарушения в питании, незамедлительно приводят к нарушению обмена
веществ организмом.
Исследования ученых показали, что люди, пытающиеся похудеть за счёт отказа
на некоторое время от каких либо продуктов или в целом за счёт суточного
снижения калоража употребляемой пищи, в последствии зачастую страдают
нарушениями функций иммунной системы.
Прежде чем применить ту или иную диету, необходимо посоветоваться с
грамотным специалистом, взвесить все за и против и придерживаться основного
правила «Не навреди своему организму некачественной диетой».
Статистика
0 за неделю
Огурцы маринованные салатные
2017-04-22 23:20 Огурцы маринованные салатные Огурцы маринованные салатные 2017-04-22 23:20 lyubava 10 кг огурцов, 300-500 г лука, 10-15 г семян укропа или тмина. Заливка: 6 л воды, 2 л столового уксуса, 100-150 г соли, 0,5-1 кг сахара, 15-20 горошин черного перца. Свежие зеленые огурцы тщательно вымыть, очистить и нарезать кружочками толщиной . Читать далее ...
Огурцы маринованные салатные
2017-04-22 23:20 Огурцы маринованные салатные Огурцы маринованные салатные 2017-04-22 23:20 lyubava 10 кг огурцов, 300-500 г лука, 10-15 г семян укропа или тмина. Заливка: 6 л воды, 2 л столового уксуса, 100-150 г соли, 0,5-1 кг сахара, 15-20 горошин черного перца. Свежие зеленые огурцы тщательно вымыть, очистить и нарезать кружочками толщиной . Читать далее ...
Диета на капустном супе
2017-04-22 13:45 Диета на капустном супе Диета на капустном супе 2017-04-22 13:45 lyubava Если вы хотите ради неделю избавиться через 5-8 килограмм лишнего веса, на этом вам может помочь диета для капустном супе. Как понятно из названия, ее суть в том, что ежедневно нужно есть низкокалорийный капустный суп. Его дневная норма не ограничена. . Читать далее ...
Диета на капустном супе
2017-04-22 13:45 Диета на капустном супе Диета на капустном супе 2017-04-22 13:45 lyubava Если вы хотите ради неделю избавиться через 5-8 килограмм лишнего веса, на этом вам может помочь диета для капустном супе. Как понятно из названия, ее суть в том, что ежедневно нужно есть низкокалорийный капустный суп. Его дневная норма не ограничена. . Читать далее ...
Омлет весенний
2017-04-22 10:31 Омлет весенний Омлет весенний 2017-04-22 10:31 lyubava Диетические рецепт: 4 порции 117 ккал Ингредиенты: 10 яиц, 100 г репчатого лука, 12 стеблей спаржи, 75 г помидоров черри, 10 мл оливкового масла, веточки базилика для украшения, черный молотый перец, соль. Способ приготовления Помидоры черри вымыть, разрезать пополам. Спаржу . Читать далее ...
Омлет весенний
2017-04-22 10:31 Омлет весенний Омлет весенний 2017-04-22 10:31 lyubava Диетические рецепт: 4 порции 117 ккал Ингредиенты: 10 яиц, 100 г репчатого лука, 12 стеблей спаржи, 75 г помидоров черри, 10 мл оливкового масла, веточки базилика для украшения, черный молотый перец, соль. Способ приготовления Помидоры черри вымыть, разрезать пополам. Спаржу . Читать далее ...
Пикантный печеный картофель
2017-04-21 23:47 Пикантный печеный картофель Пикантный печеный картофель 2017-04-21 23:47 lyubava Диетические рецепт: 4 порции 185 ккал Ингредиенты: 700 г картофеля, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовая ложка молотой сушеной паприки, 3 чайные ложки кайенского перца, 0,5 чайной ложки черного молотого перца, соль. Способ приготовления Картофель очистить, нарезать крупными дольками, . Читать далее ...
Пикантный печеный картофель
2017-04-21 23:47 Пикантный печеный картофель Пикантный печеный картофель 2017-04-21 23:47 lyubava Диетические рецепт: 4 порции 185 ккал Ингредиенты: 700 г картофеля, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовая ложка молотой сушеной паприки, 3 чайные ложки кайенского перца, 0,5 чайной ложки черного молотого перца, соль. Способ приготовления Картофель очистить, нарезать крупными дольками, . Читать далее ...
Кефирно-яблочная диета
2017-04-21 23:12 Кефирно-яблочная диета Кефирно-яблочная диета 2017-04-21 23:12 lyubava 5-6 раз в день нужно есть 1 яблоко и выпивать 1/2 стакана кефира. Можно использовать кефир различной жирности, на эффекте это не скажется.Также вы можете приготовить кефирно-яблочный напиток, в этом случае яблоки лучше брать сладкие, их нужно измельчить и смешать . Читать далее ...
Кефирно-яблочная диета
2017-04-21 23:12 Кефирно-яблочная диета Кефирно-яблочная диета 2017-04-21 23:12 lyubava 5-6 раз в день нужно есть 1 яблоко и выпивать 1/2 стакана кефира. Можно использовать кефир различной жирности, на эффекте это не скажется.Также вы можете приготовить кефирно-яблочный напиток, в этом случае яблоки лучше брать сладкие, их нужно измельчить и смешать . Читать далее ...
