- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://https://coyc.pp.ua/feed/
Открыта:
04-07-2014
[h1]Диеты, советы и рецепты для похудения![/h1] [h3]Выбор диеты это
просто[/h3][img width="200" class="alignright" alt="Вы думаете, выбор диеты
это просто?"
src="http://www.fitness-online.by/uploads/posts/1176312513_dieta.jpg" /]Вы
думаете, выбор диеты это просто?
Проблема лишнего веса всегда актуальна. Средства массовой информации
предлагают множество способов похудеть, каждый год появляются множество
новых «чудодейственных» диет. Зачастую эти диеты очень хорошо
рекламируются, но очень редко специалисты, которые разработали ту или иную
диету, осмеливаются назвать противопоказания и побочные эффекты данных
диет. А ведь не правильно подобранная диета может привести к плачевному
результату.
Чаще всего люди, прибегающие к диете, совсем не учитывают причины,
приведшие к полноте. Посредством диет они стремятся к достижению быстрого
эффективного похудания. Они готовы идти на большие жертвы, но не готовы
изменить свой образ жизни, привычки, не прилагают усилий к тому, чтобы
правильно подобрать диету, подходящую именно для их организма.
При выборе диеты не учитываются следующие факторы:
# Строгость диеты. Некоторые люди выбирают слишком строгую диету, в
результате чего они настолько истощают свой организм, что не в состоянии
выполнять даже лёгкую физическую работу.
# Недостаточная гибкость диеты. Человек в совремённых условиях редко может
придерживаться одного и того же меню каждый день на протяжении долгого
времени. Подобная негибкость диеты создаёт дискомфорт и проблемы.
# Продукты, разрешенные диетой, не всегда подходят к употреблению человеку
по той или иной причине. Многие превращают свою жизнь в самопожертвование
модной диете, даже не предполагая к каким последствиям, это может
привести.
# Популярные диеты имеют строгий набор продуктов, от которого нельзя
отходить иначе эффекта не будет, а как быть людям с различными
заболеваниями, включая аллергическую непереносимость того или иного
продукта.
# Диета зачастую не имеет поблажек и требует строгого её соблюдения, что
зачастую приводит людей с ослабленной силой воли к срыву и необузданному
прожорству.
# Зачастую хозяйка, дома подсевшая на диету, вынуждена готовить двойной
набор блюд, потому что пища, из которой состоит диета совсем не подходит
другим членам семьи.
# Любая диета это ограниченное поступление в организм тех или иных
веществ. В свою очередь, это бомба замедленного действия и направленности.
Никто не даст ответ, когда она взорвется, и какие органы могут
пострадать.
# Постоянный подбор продуктов, а зачастую дорогостоящих, для той или иной
диеты, существенно влияет на семейный бюджет.
# Любые нарушения в питании, незамедлительно приводят к нарушению обмена
веществ организмом.
Исследования ученых показали, что люди, пытающиеся похудеть за счёт отказа
на некоторое время от каких либо продуктов или в целом за счёт суточного
снижения калоража употребляемой пищи, в последствии зачастую страдают
нарушениями функций иммунной системы.
Прежде чем применить ту или иную диету, необходимо посоветоваться с
грамотным специалистом, взвесить все за и против и придерживаться основного
правила «Не навреди своему организму некачественной диетой».
Статистика
0 за неделю
Ароматный рис с бананами
2017-04-15 04:19 Ароматный рис с бананами Ароматный рис с бананами 2017-04-15 04:19 lyubava 1 стакан риса, 2 стакана молока, 1 стакан взбитых сливок, 2 банана, сахар по вкусу, лимонная цедра. Рис замочите на полчаса в молоке, затем сварите его в этом же молоке, остудите, положите взбитые сливки, размятые бананы, сахарный песок, хорошо перемешайте . Читать далее ...
Ароматный рис с бананами
2017-04-15 04:19 Ароматный рис с бананами Ароматный рис с бананами 2017-04-15 04:19 lyubava 1 стакан риса, 2 стакана молока, 1 стакан взбитых сливок, 2 банана, сахар по вкусу, лимонная цедра. Рис замочите на полчаса в молоке, затем сварите его в этом же молоке, остудите, положите взбитые сливки, размятые бананы, сахарный песок, хорошо перемешайте . Читать далее ...
Яблочные оладьи с медом
2017-04-14 17:00 Яблочные оладьи с медом Яблочные оладьи с медом 2017-04-14 17:00 lyubava Диетические рецепт: 4 порции 178 ккал Ингредиенты: 4 яблока, 100 г муки, 2 яйца, 1 столовая ложка сахара, 25 мл растительного масла, 1 столовая ложка жидкого меда. Способ приготовления Яблоки тщательно вымыть, удалить сердцевину с семенами, натереть на крупной терке. . Читать далее ...
Яблочные оладьи с медом
2017-04-14 17:00 Яблочные оладьи с медом Яблочные оладьи с медом 2017-04-14 17:00 lyubava Диетические рецепт: 4 порции 178 ккал Ингредиенты: 4 яблока, 100 г муки, 2 яйца, 1 столовая ложка сахара, 25 мл растительного масла, 1 столовая ложка жидкого меда. Способ приготовления Яблоки тщательно вымыть, удалить сердцевину с семенами, натереть на крупной терке. . Читать далее ...
Тушеная говядина с горчичным соусом и овощами
2017-04-14 12:33 Тушеная говядина с горчичным соусом и овощами Тушеная говядина с горчичным соусом и овощами 2017-04-14 12:33 lyubava Диетические рецепт: 8 порций 189,5 ккал Ингредиенты: 800 г постной говядины, 2 л овощного бульона, 1 морковь, 1 кабачок, 2 помидора, 50 мл растительного масла, 2 луковицы, 50 г сухой фасоли, 1 пучок зелени петрушки, 50 г листьев зеленого салата, . Читать далее ...
Тушеная говядина с горчичным соусом и овощами
2017-04-14 12:33 Тушеная говядина с горчичным соусом и овощами Тушеная говядина с горчичным соусом и овощами 2017-04-14 12:33 lyubava Диетические рецепт: 8 порций 189,5 ккал Ингредиенты: 800 г постной говядины, 2 л овощного бульона, 1 морковь, 1 кабачок, 2 помидора, 50 мл растительного масла, 2 луковицы, 50 г сухой фасоли, 1 пучок зелени петрушки, 50 г листьев зеленого салата, . Читать далее ...
Ананасовая диета
2017-04-14 04:33 Ананасовая диета Ананасовая диета 2017-04-14 04:33 lyubava Диета, о которой хочу вам рассказать, очень вкусная - ананасовая. Она рассчитана на пять дней и тоже поможет избавиться от нескольких килограммов. И это не какой-нибудь дешевый рекламный трюк, а чистая правда.Во-первых, ананас хоть и сладкий фрукт, в 100 граммах . Читать далее ...
Ананасовая диета
2017-04-14 04:33 Ананасовая диета Ананасовая диета 2017-04-14 04:33 lyubava Диета, о которой хочу вам рассказать, очень вкусная - ананасовая. Она рассчитана на пять дней и тоже поможет избавиться от нескольких килограммов. И это не какой-нибудь дешевый рекламный трюк, а чистая правда.Во-первых, ананас хоть и сладкий фрукт, в 100 граммах . Читать далее ...
Десерт - фруктово-соевые <<снежки>>
2017-04-14 00:03 Десерт - фруктово-соевые <снежки> Десерт - фруктово-соевые <снежки> 2017-04-14 00:03 lyubava 1 стакан соевого фарша, сок 1 лимона, 3 яблока, пол стакана изюма без косточек, 2 ст. л. кокосовой стружки, 2 ст. л. сахара, соль по вкусу. Лимон разрежьте пополам и выдавите из обоих половинок сок. В емкость с соком поместите . Читать далее ...
Десерт - фруктово-соевые <<снежки>>
2017-04-14 00:03 Десерт - фруктово-соевые <снежки> Десерт - фруктово-соевые <снежки> 2017-04-14 00:03 lyubava 1 стакан соевого фарша, сок 1 лимона, 3 яблока, пол стакана изюма без косточек, 2 ст. л. кокосовой стружки, 2 ст. л. сахара, соль по вкусу. Лимон разрежьте пополам и выдавите из обоих половинок сок. В емкость с соком поместите . Читать далее ...
