- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://https://coyc.pp.ua/feed/
Открыта:
04-07-2014
[h1]Диеты, советы и рецепты для похудения![/h1] [h3]Выбор диеты это
просто[/h3][img width="200" class="alignright" alt="Вы думаете, выбор диеты
это просто?"
src="http://www.fitness-online.by/uploads/posts/1176312513_dieta.jpg" /]Вы
думаете, выбор диеты это просто?
Проблема лишнего веса всегда актуальна. Средства массовой информации
предлагают множество способов похудеть, каждый год появляются множество
новых «чудодейственных» диет. Зачастую эти диеты очень хорошо
рекламируются, но очень редко специалисты, которые разработали ту или иную
диету, осмеливаются назвать противопоказания и побочные эффекты данных
диет. А ведь не правильно подобранная диета может привести к плачевному
результату.
Чаще всего люди, прибегающие к диете, совсем не учитывают причины,
приведшие к полноте. Посредством диет они стремятся к достижению быстрого
эффективного похудания. Они готовы идти на большие жертвы, но не готовы
изменить свой образ жизни, привычки, не прилагают усилий к тому, чтобы
правильно подобрать диету, подходящую именно для их организма.
При выборе диеты не учитываются следующие факторы:
# Строгость диеты. Некоторые люди выбирают слишком строгую диету, в
результате чего они настолько истощают свой организм, что не в состоянии
выполнять даже лёгкую физическую работу.
# Недостаточная гибкость диеты. Человек в совремённых условиях редко может
придерживаться одного и того же меню каждый день на протяжении долгого
времени. Подобная негибкость диеты создаёт дискомфорт и проблемы.
# Продукты, разрешенные диетой, не всегда подходят к употреблению человеку
по той или иной причине. Многие превращают свою жизнь в самопожертвование
модной диете, даже не предполагая к каким последствиям, это может
привести.
# Популярные диеты имеют строгий набор продуктов, от которого нельзя
отходить иначе эффекта не будет, а как быть людям с различными
заболеваниями, включая аллергическую непереносимость того или иного
продукта.
# Диета зачастую не имеет поблажек и требует строгого её соблюдения, что
зачастую приводит людей с ослабленной силой воли к срыву и необузданному
прожорству.
# Зачастую хозяйка, дома подсевшая на диету, вынуждена готовить двойной
набор блюд, потому что пища, из которой состоит диета совсем не подходит
другим членам семьи.
# Любая диета это ограниченное поступление в организм тех или иных
веществ. В свою очередь, это бомба замедленного действия и направленности.
Никто не даст ответ, когда она взорвется, и какие органы могут
пострадать.
# Постоянный подбор продуктов, а зачастую дорогостоящих, для той или иной
диеты, существенно влияет на семейный бюджет.
# Любые нарушения в питании, незамедлительно приводят к нарушению обмена
веществ организмом.
Исследования ученых показали, что люди, пытающиеся похудеть за счёт отказа
на некоторое время от каких либо продуктов или в целом за счёт суточного
снижения калоража употребляемой пищи, в последствии зачастую страдают
нарушениями функций иммунной системы.
Прежде чем применить ту или иную диету, необходимо посоветоваться с
грамотным специалистом, взвесить все за и против и придерживаться основного
правила «Не навреди своему организму некачественной диетой».
Статистика
0 за неделю
Целлюлит и морская капуста
2017-04-16 16:58 Целлюлит и морская капуста Целлюлит и морская капуста 2017-04-16 16:58 lyubava Устранить главного женского врага, имя которому ЦЕЛЛЮЛИТ, нелегко.Если вы захотели похудеть, закачать мышцы, учтите, что необдуманные действия тут же отразятся на коже! Ничего нельзя делать резко и стремительно. Кожа должна успевать за вашими стремлениями к красоте. Заниматься собой надо не . Читать далее ...
Целлюлит и морская капуста
2017-04-16 16:58 Целлюлит и морская капуста Целлюлит и морская капуста 2017-04-16 16:58 lyubava Устранить главного женского врага, имя которому ЦЕЛЛЮЛИТ, нелегко.Если вы захотели похудеть, закачать мышцы, учтите, что необдуманные действия тут же отразятся на коже! Ничего нельзя делать резко и стремительно. Кожа должна успевать за вашими стремлениями к красоте. Заниматься собой надо не . Читать далее ...
Морковный пудинг
2017-04-16 10:01 Морковный пудинг Морковный пудинг 2017-04-16 10:01 lyubava Морковь очистить, промыть, нашинковать, сложить в кастрюлю, залить небольшим количеством воды равно довести впредь до полной готовности. Рис отварить, протереть из морковью. Добавить яйца, 3 гр масла, измельченные сухари. Керамическую то есть другую жаропрочную форму смазать маслом равно выложить туда . Читать далее ...
Морковный пудинг
2017-04-16 10:01 Морковный пудинг Морковный пудинг 2017-04-16 10:01 lyubava Морковь очистить, промыть, нашинковать, сложить в кастрюлю, залить небольшим количеством воды равно довести впредь до полной готовности. Рис отварить, протереть из морковью. Добавить яйца, 3 гр масла, измельченные сухари. Керамическую то есть другую жаропрочную форму смазать маслом равно выложить туда . Читать далее ...
Помидоры фаршированные морской капустой
2017-04-16 04:36 Помидоры фаршированные морской капустой Помидоры фаршированные морской капустой 2017-04-16 04:36 lyubava Ингредиенты: 6-8 зрелых томата, 200 г консервированной морской капусты, 100 г икры минтая, 100 г корейской моркови, зеленый лук, соевый соус, легкий майонез, твердый сыр, сольПодготовить томаты: срезать крышечку и удалить мякоть. Пустые помидоры посолить изнутри и перевернуть вверх дном, . Читать далее ...
Помидоры фаршированные морской капустой
2017-04-16 04:36 Помидоры фаршированные морской капустой Помидоры фаршированные морской капустой 2017-04-16 04:36 lyubava Ингредиенты: 6-8 зрелых томата, 200 г консервированной морской капусты, 100 г икры минтая, 100 г корейской моркови, зеленый лук, соевый соус, легкий майонез, твердый сыр, сольПодготовить томаты: срезать крышечку и удалить мякоть. Пустые помидоры посолить изнутри и перевернуть вверх дном, . Читать далее ...
Каша овсяная с курагой
2017-04-15 11:31 Каша овсяная с курагой Каша овсяная с курагой 2017-04-15 11:31 lyubava Диетические рецепт: Каша овсяная с курагой 2 порции 195 ккал Ингредиенты: 8 столовых ложек овсяных хлопьев быстрого приготовления, 75 мл нежирного кефира, 1 столовая ложка меда, 50 г распаренной кураги. Способ приготовления Хлопья поместить в эмалированную или керамическую посуду, залить . Читать далее ...
Каша овсяная с курагой
2017-04-15 11:31 Каша овсяная с курагой Каша овсяная с курагой 2017-04-15 11:31 lyubava Диетические рецепт: Каша овсяная с курагой 2 порции 195 ккал Ингредиенты: 8 столовых ложек овсяных хлопьев быстрого приготовления, 75 мл нежирного кефира, 1 столовая ложка меда, 50 г распаренной кураги. Способ приготовления Хлопья поместить в эмалированную или керамическую посуду, залить . Читать далее ...
Одиннадцать советов для похудения и удержания веса после
2017-04-15 09:51 Одиннадцать советов для похудения и удержания веса после Одиннадцать советов для похудения и удержания веса после 2017-04-15 09:51 lyubava Конечно, все необходимые рекомендации для эффективного похудения не уместить в одной статье, а тем более в десяти советах. Здесь я сознательно повторяю некоторые из моих постоянных советов специально для тех, кто ранее пропускал их мимо ушей. А так же даю . Читать далее ...
Одиннадцать советов для похудения и удержания веса после
2017-04-15 09:51 Одиннадцать советов для похудения и удержания веса после Одиннадцать советов для похудения и удержания веса после 2017-04-15 09:51 lyubava Конечно, все необходимые рекомендации для эффективного похудения не уместить в одной статье, а тем более в десяти советах. Здесь я сознательно повторяю некоторые из моих постоянных советов специально для тех, кто ранее пропускал их мимо ушей. А так же даю . Читать далее ...
