- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://https://coyc.pp.ua/feed/
Открыта:
04-07-2014
[h1]Диеты, советы и рецепты для похудения![/h1] [h3]Выбор диеты это
просто[/h3][img width="200" class="alignright" alt="Вы думаете, выбор диеты
это просто?"
src="http://www.fitness-online.by/uploads/posts/1176312513_dieta.jpg" /]Вы
думаете, выбор диеты это просто?
Проблема лишнего веса всегда актуальна. Средства массовой информации
предлагают множество способов похудеть, каждый год появляются множество
новых «чудодейственных» диет. Зачастую эти диеты очень хорошо
рекламируются, но очень редко специалисты, которые разработали ту или иную
диету, осмеливаются назвать противопоказания и побочные эффекты данных
диет. А ведь не правильно подобранная диета может привести к плачевному
результату.
Чаще всего люди, прибегающие к диете, совсем не учитывают причины,
приведшие к полноте. Посредством диет они стремятся к достижению быстрого
эффективного похудания. Они готовы идти на большие жертвы, но не готовы
изменить свой образ жизни, привычки, не прилагают усилий к тому, чтобы
правильно подобрать диету, подходящую именно для их организма.
При выборе диеты не учитываются следующие факторы:
# Строгость диеты. Некоторые люди выбирают слишком строгую диету, в
результате чего они настолько истощают свой организм, что не в состоянии
выполнять даже лёгкую физическую работу.
# Недостаточная гибкость диеты. Человек в совремённых условиях редко может
придерживаться одного и того же меню каждый день на протяжении долгого
времени. Подобная негибкость диеты создаёт дискомфорт и проблемы.
# Продукты, разрешенные диетой, не всегда подходят к употреблению человеку
по той или иной причине. Многие превращают свою жизнь в самопожертвование
модной диете, даже не предполагая к каким последствиям, это может
привести.
# Популярные диеты имеют строгий набор продуктов, от которого нельзя
отходить иначе эффекта не будет, а как быть людям с различными
заболеваниями, включая аллергическую непереносимость того или иного
продукта.
# Диета зачастую не имеет поблажек и требует строгого её соблюдения, что
зачастую приводит людей с ослабленной силой воли к срыву и необузданному
прожорству.
# Зачастую хозяйка, дома подсевшая на диету, вынуждена готовить двойной
набор блюд, потому что пища, из которой состоит диета совсем не подходит
другим членам семьи.
# Любая диета это ограниченное поступление в организм тех или иных
веществ. В свою очередь, это бомба замедленного действия и направленности.
Никто не даст ответ, когда она взорвется, и какие органы могут
пострадать.
# Постоянный подбор продуктов, а зачастую дорогостоящих, для той или иной
диеты, существенно влияет на семейный бюджет.
# Любые нарушения в питании, незамедлительно приводят к нарушению обмена
веществ организмом.
Исследования ученых показали, что люди, пытающиеся похудеть за счёт отказа
на некоторое время от каких либо продуктов или в целом за счёт суточного
снижения калоража употребляемой пищи, в последствии зачастую страдают
нарушениями функций иммунной системы.
Прежде чем применить ту или иную диету, необходимо посоветоваться с
грамотным специалистом, взвесить все за и против и придерживаться основного
правила «Не навреди своему организму некачественной диетой».
Статистика
0 за неделю
Свекла в сладком маринаде
2017-03-25 22:24 Свекла в сладком маринаде Свекла в сладком маринаде 2017-03-25 22:24 lyubava 500 г свеклы, 1 стакан воды, 1-2 ст. л. сахарного песка, 1 ч. л. тмина, 3 ст. л. столового уксуса или лимонного сока. Небольшую свеклу отварить неочищенной, остудить, снять кожицу, нарезать ломтиками. Вскипятить воду с сахаром и тмином, остудить, добавить . Читать далее ...
Диета Протасова
2017-03-25 15:41 Диета Протасова Диета Протасова 2017-03-25 15:41 lyubava Это довольно длительная диета, рассчитанная на 5 недель. Ее полезно использовать всем (даже стройным людям) для очистки своего организма.Нужно придерживаться предложенного меню. В течение двух последних недель происходит самое интенсивное сбрасывание веса. А когда диета будет завершена, вы не сможете . Читать далее ...
Диета Протасова
2017-03-25 15:41 Диета Протасова Диета Протасова 2017-03-25 15:41 lyubava Это довольно длительная диета, рассчитанная на 5 недель. Ее полезно использовать всем (даже стройным людям) для очистки своего организма.Нужно придерживаться предложенного меню. В течение двух последних недель происходит самое интенсивное сбрасывание веса. А когда диета будет завершена, вы не сможете . Читать далее ...
Салат из алычи, моркови и капусты
2017-03-25 14:04 Салат из алычи, моркови и капусты Салат из алычи, моркови и капусты 2017-03-25 14:04 lyubava 1 стакан алычи, 1 морковь, 200 г белокочанной капусты, 4 ст. л. майонеза, 2 ст. л. мелко нарезанной зелени чабера, перец. Алычу обдать кипятком, снять кожицу, а плоды нарезать дольками. Морковь натереть на крупной терке, смешать с мелко нарезанной капустой, . Читать далее ...
Салат из алычи, моркови и капусты
2017-03-25 14:04 Салат из алычи, моркови и капусты Салат из алычи, моркови и капусты 2017-03-25 14:04 lyubava 1 стакан алычи, 1 морковь, 200 г белокочанной капусты, 4 ст. л. майонеза, 2 ст. л. мелко нарезанной зелени чабера, перец. Алычу обдать кипятком, снять кожицу, а плоды нарезать дольками. Морковь натереть на крупной терке, смешать с мелко нарезанной капустой, . Читать далее ...
Напиток итальянский лимонный
2017-03-25 06:08 Напиток итальянский лимонный Напиток итальянский лимонный 2017-03-25 06:08 lyubava 50 г лимонного сиропа, 1 ст. л. миндального или орехового мороженого, 1 ст. л. взбитых сливок, газированная вода. Налить в бокал лимонный сироп, положить мороженое, затем сливки и полить все охлажденной газированной водой. ...
Напиток итальянский лимонный
2017-03-25 06:08 Напиток итальянский лимонный Напиток итальянский лимонный 2017-03-25 06:08 lyubava 50 г лимонного сиропа, 1 ст. л. миндального или орехового мороженого, 1 ст. л. взбитых сливок, газированная вода. Налить в бокал лимонный сироп, положить мороженое, затем сливки и полить все охлажденной газированной водой. ...
Свекольный салат
2017-03-25 04:10 Свекольный салат Свекольный салат 2017-03-25 04:10 lyubava 1 кг свеклы, пол стакана уксуса, пол стакана оливкового масла, 1 ст. л. петрушки, 1 ч. л. соли. Чистим свеклу, режем на кубики 2 на 2 см и варим в подсоленной воде до готовности и даем остыть. Добавляем уксус, масло, . Читать далее ...
Свекольный салат
2017-03-25 04:10 Свекольный салат Свекольный салат 2017-03-25 04:10 lyubava 1 кг свеклы, пол стакана уксуса, пол стакана оливкового масла, 1 ст. л. петрушки, 1 ч. л. соли. Чистим свеклу, режем на кубики 2 на 2 см и варим в подсоленной воде до готовности и даем остыть. Добавляем уксус, масло, . Читать далее ...
Средиземноморская диета
2017-03-24 18:30 Средиземноморская диета Средиземноморская диета 2017-03-24 18:30 lyubava Предназначение средиземноморской диеты - снижение веса да оздоровление организма. отсутствует ограничений сообразно срокам, так но как да ужина. Средиземноморская диета составлена от учетом традиционного питания народов Средиземного моря. Полемика сообразно поводу значимости средиземноморской диеты на уменьшении риска смерти через сердечно-сосудистых . Читать далее ...
