Здоровый образ жизни Тот, кто дышит наполовину, тот и живет наполовину!
3;2011-01-08 11:05
Название сегодняшнего поста, является древневосточной пословицей…..
В этом посте я хочу акцентировать Ваше внимание на взаимосвязь ДЫХАНИЯ И ЭМОЦИЙ!
Ученые сделали открытие, что люди, не получающие достаточное количество кислорода ,часто впадают в депрессию.
Исходя из собственного опыта, могу сказать, что трудно хандрить,
когда ваше тело наполнено кислородом. Ваше дыхание – это отражение вашей
готовности окунуться в водоворот жизни.. Если вы дышите «поверхностно»
,то и берете только маленькую часть того, что может предложить вам
жизнь.
Я знаю ленивцев ,у которых энергетический уровень такой низкий , что
даже тема секса вызывает зевоту, у них уходит два дня только на то,
чтобы достаточно возбудиться ! И дело тут совсем, не в партнерах , их не
« раскачает» даже Саманта Фокс , многие люди просто сильно
«зашлакованы» !Я попробую коротко пояснить…..
Все уже знают ,что нами управляет бессознательное на 95 % ,и только
на 5 % мы управляем сознанием. Бессознательное –это «клондайк» ,чего
там только нет , и хорошего и не очень! Весь опыт: прошлый, свой, чужой,
всевозможные «программы» ,эмоции и.т.д. Оно «фотографирует» независимо
от нашего сознания. А поскольку мы = тело+ душа(бессознательное) +
сознание ,три в одном ,как шампунь, то весь этот «опыт» находится , и
оседает в нашем теле: в мышцах, в органах ,в клетках ,на уровне ДНК.
Почему и говорят психологи : причину любой болезни ищи в психике( душе),
причину неудач ,ищи в психике!
Но есть три хорошие новости: первая та, что между психическими
«расстройствами» и поражением «органики» проходит достаточное количество
времени ,несколько недель, месяцев ,лет. И у человека достаточно
времени ,чтобы разобраться со своей психикой, если это осознать
,принять, поверить и предпринять немедленное изменение «себя»!
Вторая та ,что можно осознанно управлять этим «шампунем» ,в том
объеме который нам необходим. Достаточно этому научиться ,и
практиковать ежедневно по чуть-чуть ,пока этот процесс не перейдет в
«автоматический», и не укоренится в нашем бессознательном!
Третья новость радует тем ,что никогда ничего не поздно( за исключением трагических случаев ,но они тоже не случайны)!
То, что сидит плотно в нашем теле и мешает нам полноценно жить,
можно убрать, «дыры» залатать. Все наши эмоции, которые мы долго
сдерживали, боясь выпустить их наружу ,плотно сидят в наших тканях,
клетках ,в нашем теле! Наши кишки завязываются узлом от страха , и что
еще хуже чувства радости и раскованности редко выходят наружу , в нашей
стране- это признак невоспитанности на фоне угрюмого общества! Я
последние 14 лет передвигаюсь исключительно на машине ,ходить по улицам
нет необходимости, а что такое общественный транспорт вообще не знаю.
Но как то раз решилась пройтись ,возле меня тут же остановилась машина
,и первый вопрос ,который задал водитель : «Вы не инопланетянка?»
.Естественно я поинтересовалась, что « не так» во мне, он ответил : « Вы
идете и улыбаетесь, а все люди ходят, хмурясь себе под ноги». До
этого, я никогда не акцентировала внимание на настроение людей, но
потом стала наблюдать. И действительно, в основе своей – общество
«напряжено»!Кто чем «грузится», но «грузится»!
Ну что ж ,тогда мои усилия в тему! Если вы начнете больше вдыхать кислорода , то начнете испытывать радость и блаженство!
Если вы начнете практиковать те упражнения, которые я вам рекомендую,
то уже через неделю вы почувствуете изменения в теле, в настроении
,ощутите прилив энергии, а дальше больше. За месяц вы сбросите
несколько килограмм своего веса, через 2 месяца ,вы почувствуете себя
другим человеком, уйдут половина болезней, а через 3 месяца вы
полностью «переродитесь», и все ваши клеточки переродятся! Все
застоялые в клеточках эмоции уйдут бесследно! А вы будете летать! Я
лично ощущаю себя воздушным шариком! И мне наплевать, сколько я вешу,
главное это как ты себя ощущаешь!
А вы начали выполнять дыхательные упражнения? Или все еще раздумываете, так уж ли важно отрабатывать правильное дыхание?
Не тратьте энергию на раздумывания! Берите и делайте ,а потом и поговорим!
До встречи! Дышите глубоко и живите в удовольствие!
