← Май 2018 → | ||||||
12
|
||||||
---|---|---|---|---|---|---|
20
|
||||||
23
|
27
|
|||||
28
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rus-health.info/
Открыта:
31-01-2014
Статистика
0 за неделю
Скручивание позвоночника: самое полезное упражнение для всего организма
2018-05-09 08:28 Скручивание позвоночника: самое полезное упражнение для всего организма Скручивание позвоночника: самое полезное упражнение для всего организма 2018-05-09 08:28 Полное упражнение очень трудное, поэтому здесь описывается его облегченный вариант, который также достаточно труден для начинающих. 1. Исходное положение. Сядь на пол, выпрями ноги перед собой и соедини их вместе. 2. Сделай живот таким же плоским, как и спину. Дыши нормально. Выполни без напряжения следующие движения. 3. Согни слег...