| ← Май 2016 → | ||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rus-health.info/
Открыта:
31-01-2014
Статистика
0 за неделю
Продукты для хорошего настроения
|
Продукты для хорошего настроения 2016-05-25 08:14 
Некоторые из нас склонны «заедать» проблемы и направляться к холодильнику всякий раз, когда портится настроение. И оказывается, на химическом уровне пища действительно может поднять боевой дух!
В головном мозге за наше настроение отвечает серотонин – вещество, известное как «гормон радости».
«Серотонин выступает в организме в качестве нейромедиатора – вещества, с помощью которого осуществляется передача электрических импульсов между нервными клетками, – объясняет Алла Шилина. – Получается, что молекулы серотонина – это посыльные между различными участками центральной нервной системы. Когда их мало, связь между нервными клетками идет с перебоями. Это приводит к нарушениям в работе ЦНС, ухудшению умственно-психических реакций, снижению настроения и развитию депрессии».
Итак, ...
Капуста на любой вкус 2016-05-25 08:28 
Любая капуста – подарок всем худеющим. Все ее виды низкокалорийны, в 100 г – максимум 30 ккал, меньше только в свежем огурце. Зато капустой в отличие от тех же огурцов можно запросто наесться. А чтобы не соскучиться, выбирайте для каждого вида капусты свою роль: одну – в суп, другую – в салат. А то и просто оторвать листочек и похрустеть!
Брокколи
Зеленые «кустики» брокколи — это нераскрывшиеся соцветия. Иногда брокколи называют «спаржевой капустой» за сходство вкусов. Поступают с двумя подружками-зеленушками одинаково: буквально пару минут бланшируют в кипятке, а потом кидают в ледяную воду, чтобы сохранить текстуру и цвет. Этот вид капусты дружит ...
|
| В избранное | ||
