Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Русское Здоровье

  Все выпуски  

40 маленьких хитростей для желающих похудеть



40 маленьких хитростей для желающих похудеть
2015-05-29 10:37
40 маленьких хитростей для желающих похудеть Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения. 1 Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы - хоть и медленно, но ...

Хозяйственное мыло не только для стирки!
2015-05-29 10:47
Хозяйственное мыло не только для стирки! Многие современные хозяйки (особенно те, кто помоложе) почему-то пренебрегают хозяйственным мылом, предпочитая покупать вовсе не дешевые моющие средства. Наверное, они считают, что хозяйственное мыло — это пережиток советского прошлого, символ тотального дефицита. Вы знаете, что я могу сказать по этому поводу? Совершенно напрасно они «воротят нос» от этих увесистых коричневых брусочков. Потому что хозяйственное мыло может стать неплохим помощником по дому, дав сто очков вперед популярной и разрекламированной бытовой химии. Кстати, это мыло не только в хозяйстве пригодится. Да-да, оно и для этого может пригодится. Например: - Хозяйственным мылом можно смазывать небольшие порезы и царапины. Так вы преградите путь к ранкам различным инфекциям, ...

Живительный сок алоэ
2015-05-29 10:55
Живительный сок алоэ О целебных свойствах этого интересного растения, которое растет и у нас дома, сказано немало.Но возможно сегодня узнаете что - то новое. Сок алоэ невероятно полезен, ибо в его мякоти содержится довольно много эфирных масел, а также ферментов и витаминов. Есть интересный рецепт. Он способствует образованию нoвых клеток. Но одно условие. Цветок алоэ обязательно должен быть старше 2- 3-х лет. Подготовка! Две недели цветок не нужно поливать. Затем срезается поближе к низу несколько крупных листьев, заворачивается в темную ткань и хранится в течение 2-х недель в холодильнике на нижней полке. В этих не комфортных условиях в растении начинают угасaть все жизненные процессы, а в клетках алоэ начинают ...

В избранное