| ← Май 2015 → | ||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rus-health.info/
Открыта:
31-01-2014
Статистика
0 за неделю
Правда о кальции
|
Правда о кальции 2015-05-22 05:48 
Кальций является одним из важнейших минеральных веществ для человека. Количество исследований, цель которых – научиться регулировать уровень кальция в организме, растёт с каждым годом. И то, что ещё вчера считалось правдой, сегодня переходит в разряд мифов.
Кальций участвует в формировании костной и зубной ткани.
Это справедливо, но только для 95% кальция, а оставшаяся небольшая часть выполняет в организме массу других важных функции:
1) участвует в сокращении и расслаблении мышц,
2) регулирует ритм сердечных сокращений, снижает частоту пульса,
3) нормализует артериальное давление,
4) участвует в свёртывании крови,
5) снижает возбудимость нервной системы, противодействует стрессу,
6) принимает участие в сперматогенезе,
7) нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Большего всего кальция содержится в молоке, сметане ...
Зачем замачивать орехи и семечки? 2015-05-22 06:06 
Знаете ли вы, что семечки и орехи, которые доступны в продаже — находятся в спящем состоянии. В таком виде они практически не усваиваются и выводятся из организма в неизменном виде.
В состоянии покоя сухие орехи и семечки удерживают содержащиеся внутри вещества, которые называются ферментные ингибиторы (вещества, угнетающие активность ферментов), чья функция – защищать семя и сдерживать прорастания в неблагоприятных условиях. Именно они дают горечь во вкусе.
Когда семя падает с дерева, лишившись источника влаги, оно высыхает и зародыш засыпает, чтобы весной, при таянии снега, вновь проснуться и дать новую жизнь.
Замачивание — хороший способ разрушить ферментные ингибиторы. Мы помещаем семена во влажную среду, ...
Как избавиться от черных точке на лице? 2015-05-22 06:21 
Черные точки — одна самая распространенная проблема кожи. Проявиться, на коже они могут, у каждого из нас, от типа и возраста кожи это не зависит. Они возникают у нас в результате закупорки пор. Вследствие чего на лице возникают бугорки, диаметр которых приблизительно 2 мм. Вот и возникает у каждого из нас вопрос: как избавиться от черных точек?
Более легкий способ избавится от черных точек самому дома – это собственноручно провести чистку, распарить лицо и выдавить их. Но, это метод косметологи категорически запрещают использовать. Поскольку, Вы можете обжечь лицо при распарке, когда начнете давить прыщи, можете занести инфекцию, последствия которой зачастую бывают, ...
Полезные свойства перепелиных яиц 2015-05-22 06:36 
Больше витаминов
Перепелиные яйца – прекрасная биологически активная добавка. Несмотря на то, что эти яйца – маленькие (одно перепелиное яйцо весит 10-12 граммов), витаминов и других полезных веществ в них содержится больше, нежели в куриных яйцах. Так, к примеру, витамина А в перепелиных яйцах в 2,5 раза больше, чем в куриных, витамина В1 – в 2,8 раз, витамина В2 – в 2,2 раза. Перепелиные яйца отличаются от куриных яиц еще и куда более мягкой скорлупой, благодаря чему вареные яйца можно есть вместе с ней. Кроме того, витамин D, содержащийся в перепелиных яйцах, является активным, поэтому может быть использован для профилактики рахита.
Больше ...
|
| В избранное | ||
