Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Русское Здоровье

  Все выпуски  

Не забывайте осенью о зелени!



Не забывайте осенью о зелени!
2014-11-23 08:53
Не забывайте осенью о зелени! Победить авитаминоз всегда помогут «лекарства с грядки» — салат, зеленый лук, листовая капуста, укроп, петрушка, сельдерей, щавель, кинза. Все это всем по вкусу и всегда к столу. Они возбуждают аппетит, способствуют хорошему пищеварению, а значит, и повышают иммунитет. Клетчатка, которой богата листовая зелень, стимулирует двигательную функцию кишечника. ✔ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК Содержит каротин, витамины С, Е, В1, фолиевую кислоту, соли калия и железа. Он обладает желчегонным действием, полезен для профилактики гриппа. ✔ПЕТРУШКА Пучок свежей петрушки обеспечивает суточную потребность организма в каротине и витамине С. Петрушка также служит великолепным диуретиком и помогает справляться с отеками, вызываемыми самыми различными причинами. Отвар петрушки рекомендуют пить женщинам накануне месячных, при ...

Уничтожьте осеннюю хандру лекарственными растениями
2014-11-23 08:58
Уничтожьте осеннюю хандру лекарственными растениями Кто-то закусывает плохое настроение шоколадкой, кто-то — таблеткой, некоторые пытаются справиться с ним с помощью крепких напитков. А ведь существует множество простых и доступных средств, способных избавить от упадка сил и депрессии. 1. Очень хороший антидепрессант — зверобой, его можно заваривать (1 ст. ложку на стакан кипятка) и пить как чай по 1/4 стакана 3-4 раза в день с медом или сахаром. 2. Женщинам в возрасте полезен чай из цветков боярышника, ромашки и зверобоя (1:1:1). Одну чайную ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 15-20 мин, процедите. Пить этот чай надо медленно, будто смакуешь каждый глоток. 3. При нервном истощении и слабости рекомендуется пить настой ...

В избранное