| ← Июнь 2014 → | ||||||
|
23
|
24
|
|||||
|
30
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rus-health.info/
Открыта:
31-01-2014
Статистика
0 за неделю
Июньское фруктовое меню
|
Июньское фруктовое меню 2014-06-11 03:40 
Конечно, купить все эти ягоды и фрукты сегодня можно круглый год. Но ведь все мы понимаем, что клубника неизвестного происхождения, купленная в супермаркете, например, в феврале и наша родная украинская поспевшая в июне – это отнюдь не одно и то же. И хотя цены на сезонные деликатесы зачастую кусаются, многие украинцы не экономят, понимая, что собственное здоровье и здоровье детей дороже денег.
Действительно, витаминов сезонным фруктам не занимать, но это не значит, что есть их нужно ведрами: разумный подход и мера нужны даже в таком полезном «витаминном» вопросе.
Клубника
Можно сказать, что с нее начинается лето - эта аппетитная и очень полезная ягода ...
Такие полезные специи 2014-06-11 03:46 
Любите приправить пищу пряностями? Узнайте о пользе любимых специй для вашего здоровья.
Вкусно, полезно – все в одном флаконе
Еще до появления соли, люди активно использовали специи в своем рационе питания. Еще до эпохи античной цивилизации отдельные племена использовали специи и в лечебных целях. А в ведической медицине Аюрведе, зародившейся в древней Индии, описаны отдельные методики по приему тех или иных специй для лечения и профилактики заболеваний.
С приходом христианства о специях все позабыли, и лишь с конца 15 века человечество вновь ощутило все то великолепие вкуса, которое могут подарить эти замечательные пищевые добавки. В лекарственном арсенале лекарей средневековья имелся немалый запас всевозможных ...
9 действенных способов подавления аппетита 2014-06-11 04:00 
Здесь приведены 9 способов, способствующих снижению веса, которые помогут обуздать аппетит или хотя бы отсрочить возвращение голода и при этом не сделают вас несчастными.
Потребляйте больше полезных жиров
Это может показаться парадоксальным, но потребление большого количества жиров является «умным» методом для уменьшения веса, во всяком случае, до тех пор, пока данная стратегия действует должным образом. Исследователи Калифорнийского университета в Ирвине обнаружили, что при поступлении в организм олеиновой кислоты, входящей в число «хороших» жиров, в тонкой кишке вырабатывается олеоилэтаноламид – соединение, воздействующее на нервные окончания, через которые мозгу передаются сообщения о наступлении голода. Богатыми источниками олеиновой кислоты являются орехи, авокадо и оливковое масло. ...
Бесцветная хна - для чего и как применять 2014-06-11 04:03 .jpg)
Бесцветная хна обладает косметическими и лечебными свойствами: устраняет воспалительные процессы, питает, очищает, восстанавливает кожу, обладает ярко выраженным противогрибковым, антибактериальным и противовоспалительным действием, отбеливает кожу.
Хна содержит особую кислоту, которая связывает коллаген в клетках кожи, что немаловажно при омолаживающих процедурах.
Многим подросткам косметологи рекомендуют применять бесцветную хну для лечения различного рода воспалительных процессов на проблемной коже - прыщики, угревая сыпь, черные точки. Для проблемной кожи в бесцветную хну добавляют масло чайного дерева.
Маски для лица с бесцветной хной - отличное средство для ухода за кожей лица.
Для приготовления масок из бесцветной хны нельзя применять металлическую посуду - хна обладает оксидантными свойствами.
Для лучшего эффекта маски кожа ...
Как освежить лицо за несколько минут 2014-06-11 04:05 .jpg)
Способ №1.
Смешайте мелко нарезанный укроп, овсяные хлопья, растительное или оливковое масло (по одной столовой ложке) до консистенции кашицы. Нанесите смесь на очищенную кожу и помассируйте. Кожа станет чище и светлее.
Способ №2.
Смочите в горячей воде два небольших полотенца и положите их на лицо вертикально, так, чтобы они полностью покрывали лоб, глаза, щеки и подбородок. Через две минуты смочите эти же полотенца, но только в холодной воде, и расположите их горизонтально. Подождите еще 2 минуты. Вы заметите, как кожа словно помолодеет на глазах, став яркой и сияющей.
Способ №3.
Сделайте тонус-маску для лица. Мякоть одной спелой хурмы разомните вилкой и смешайте с 1 столовой ...
Польза зеленых коктейлей 2014-06-11 04:08 .jpg)
Волшебные напитки здоровья – так можно назвать зеленые коктейли, столь простые в приготовлении и необычайно полезные для здоровья. Все, что нам нужно, это зелень, свежие овощи или фрукты и блендер. Результат – прилив сил и энергии, стойкий иммунитет и хорошее настроение!
Как правильно приготовить зеленый коктейль:
Нужно взять зелень (укроп, салат, петрушку, шпинат, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика или другую зелень) и овощи (или фрукты) в соотношении 2:3, т.е. 2 части зелени и 3 части овощей или фруктов (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле). Все измельчить в блендере. Воды добавить для получения необходимой консистенции. Если ...
Летняя ангина: как не попасться на удочку болезни? 2014-06-11 04:12 .jpg)
Хотя среди обывателей бытует устойчивое заблуждение, что ангиной болеют исключительно в осенне-зимний период, это далеко не всегда так.
Врачи часто употребляют термин «летняя ангина». И хотя среди обывателей бытует устойчивое заблуждение, что ангиной болеют исключительно в осенне-зимний период, это далеко не всегда так.
Дождь, ветер, снегопад, чихающие и кашляющие попутчики в общественном транспорте, простуженные коллеги в офисе. Все эти факторы у нас обычно ассоциируются с зимним пиком заболеваемости простудными заболеваниями и гриппом.
Однако врачи опровергают это мнение. Медицинская статистика неумолима: летняя ангина - распространенное явление, вероятность заболеть достаточно высока именно в летний сезон. И последствия ее могут быть серьезными. Среди возможных осложнений - ...
Как правильно приготовить медовую воду 2014-06-11 04:15 .jpg)
Медовая вода по утрам - хороший старт для активного дня !
Рецепт №1.
1 ч. ложку меда развести в 1 стакане питьевой воды (фильтрованной, лучше - из родника).
Получаем 30% раствор меда, по составу идентичный плазме крови.
Идеально готовить напиток с вечера и пить натощак утром - медовая вода даст легкий слабительный эффект, окажет легкое мочегонное действие, укрепит иммунитет.
Рецепт №2.
"Эликсир жизни".
Вечером развести 1 ст. ложку меда в 1 стакане воды. Утром добавить 1 ч. или ст. ложку натурального яблочного уксуса (свежий сок лимона даст похожий эффект). Размешать и выпить холодным за час до завтрака, а лучше с 5 до 7 утра.
Это очень хорошая помощь ...
Тибетский секрет вечной молодости 2014-06-11 04:28 .jpg)
Утром смешать по 100 граммов ромашки лекарственной, зверобоя, бессмертника, березовых почек, лист земляники и яблони, закрыть крышкой.
Вечером одну столовую ложку этой смеси залить 0,5 литра кипящей воды, дать настояться 20 минут, процедить через плотную ткань, отжать. Перед сном налить в стакан, растворив чайную ложку меда и выпить. Утром оставшийся настой подогреть, растворить чайную ложку меда и выпить за 20 минут до завтрака.
Повторять ежедневно, пока не закончится смесь.
Курс повторить через 5 лет. Рецепт рекомендуется людям любого возраста.
В результате: улучшается обмен веществ, исчезают жировые и известковые отложения, кровеносные сосуды становятся эластичными. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт, гипертония), прекращаются головокружения, обостряется зрение и омолаживается ...
|
| В избранное | ||
