Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все, что Вы хотите знать Про Здоровье!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новости здорового образа жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
katy

Статистика

538 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Все, что Вы хотите знать Про Здоровье! ДЕВЯТЬ ПРОДУКТОВ, ПРОДЛЕВАЮЩИХ ЖИЗНЬ


 Добрый день, уважаемый читатель "Про здоровье"!

Сегодня вы узнаете о свойствах некоторых продуктов, пользу которых мы, иногда, недооцениваем...

Если организму не хватает витаминов то, возникает дефицит жизненноважных химических веществ, препятствующих старению, появляются морщины, ухудшается память - налицо возрастные признаки.

 

В нашем рационе обязательно должны присутствувать девять основных продуктов, употребляя которые можно повысить активность организма. 

Именно о них и поговорим подробнее:


  • МОРКОВЬ - если каждый день съедать по 2 морковки, то можно понизить уровень холестерина в крови, бета-каротин - мощный антиоксидант против старости и болезней;
  • КАПУСТА - если есть ее в сыром виде - достигается наибольший лечебный эффект, меньше шансов заболеть раком толстой кишки;
  • ЦИТРУСОВЫЕ - "кладезь" антираковых веществ;
  • ВИНОГРАД - в нем содержится 20 известных антиоксидантов, защищающих организм человека от болезней и старости;
  • ЯГОДЫ(черника, брусника, клюква) - эти чудо-ягоды помогают в борьбе против инфекционных заболеваний мочеполовой системы, клубника защищает от раковых заболеваний;
  • БРОККОЛИ - сплошные антиоксиданты, витамин С, лютеин, бета-каротин, хром (контролирует содержание инсулина и сахара в крови);
  • ГРЕЙПФРУТ - живая клетчатка, которая содержится в данном фрукте, способна снижать уровень холестерина в крови, а также помогает в лечении атеросклероза;
  • ПОМИДОРЫ - этот овощ помогает сохранить умственные и физические способности пожилых людей, благодаря ликопену снижается риск заболевания раком поджелудочной железы;
  • ЛУК - разжижает кровь, препятствует образованию тромбов, защищает от рака, обладает антибактериальными, противовоспалительными, антивирусными, противогрибковыми свойствами;
  • ШПИНАТ - богат фолиевой кислотой, необходимой для укрепления артерий и для работы мозга. Шпинат богат лютеином - противовозрастным веществом.

 

Уважаемый читатель, мне очень важно ваше мнение! Так, что если у вас есть какие-то полезные советы, на данную тему — не стесняйтесь!

Комментируйте! Ваш совет будет полезен и другим читателям рассылки, заранее благодарю!

Вам так же будет интересно:

  • Витамины – «что это такое и с чем его едят»?
  • 6 Шагов К Здоровому Питанию
  • Что же ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вы едите?

    •  ===============

    Шевченко Катя
    kshevchenko@ukr.net
    http://prozdorove.com/

    =============== 

    Кстати, подписка на "19 практических советов по похудению" Идет полным ходом Детали здесь.  

    (БЕСПЛАТНО, если вы хотите сбросить вес, то тут и раздумывать нечего!) 
    В избранное