Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все, что Вы хотите знать Про Здоровье!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новости здорового образа жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
katy

Статистика

538 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Все, что Вы хотите знать Про Здоровье Цигун - работа над энергией



Эта практика пришла в «западный» мир вместе с интересом ко всем у «восточному». И как показало время – не зря! Цигун – может бытьинтерпретировано как жизненная сила во всем. И действительно, тот, кто практикует цигун – получает энергию как бы из воздуха. Просто совершая красивые, плавные движения. Но это только взгляд со стороны…

Слово «Цигун» состоит из двух слов «Ци»-энергия, «Гун»-действие, работа —работа над энергией или искусство перемещения энергии. Эта древнекитайская система, направлена на укрепление здоровья и лечения человеческого организма, включающая в себя упражнения, медитацию и разные способы дыхания.

Движения в Цигун – плавные, они помогают снять стресс, укрепить и активизировать тело, а также содействовать развитию здоровой иммунной системой.

Занимаясь цигун можно научиться управлять своей энергией и душевным состоянием.

Цигун – дисциплина сугубо практическая. В цигун существует много практик и направлений (школ):

  • боевой цигун,
  • медицинский цигун,
  • конфуцианский цигун,
  • религиозный цигун,
  • философский цигун и т.д.

Каждая из этих практик направлена на поднятие иммунитета, релаксацию при стрессовых ситуациях, увеличение жизненных сил организма. Человек развивается как индивидуум, как личность. Повышается творческая способность, легко адаптируется в любых условиях, приобретается психологическая устойчивость к внутренним и внешним факторам, повышается жизненный тонус.

Цигун могут практиковать люди разного возраста и разных весовых категорий. Если начать заниматься цигун в молодом возрасте, когда организм еще здоров, можно избежать множества неприятностей связанных со здоровьем.

Упражнения в цигун проводятся поэтапно.

На практике доказано, что при выполнении одной техники на протяжении нескольких месяцев можно получить наилучший результат ее усвоения. В каждом из упражнений помимо физических движений присутствует внутренняя работа, основана на медитации, концентрации и тренировки внимания.

Уже через несколько недель практики каждый человек может ощутить благотворное влияние цигун. Тот, кто хочет получить физическое здоровье — окрепнет, кто ищет психологической поддержки — ощутит гармонию с собой и миром.

Хотя цигун представляет собой сложную систему, которая требует руководство, можно самостоятельно начать с некоторых основных дыхательных практик цигун, а так же медитативных упражнений для исцеления.

Кстати, на сайте «Сверхэффективная дыхательная гимнастика китайских долгожителей» вы можете совершенно бесплатно скачать книгу «Тайны китайского долголетия». Позже в дополнение к книге Вам будет предложенвидеокурс из 9 упражнений цигун для мозга и нервной системы. В общем, рекомендую зайти на это сайт оформить подписку и скачать книгу.

В заключении хочется сказать, о красоте цигун. Эта практика не требует никакого специального оборудования. Движения мягкие и легкие, так что даже больные с физическими ограничениями могут практике эти медитативные упражнения. Цигун по большей части представляет собой простые практики, но освоение этих практик это может занять всю жизнь. Цигун не требует какой-либо конкретной системе убеждений и не охватывает какой-либо религиозной идеологии. Это, однако, один из самых мощных систем исцеления, которые вы можете для себя открыть.

Вам так же будет интересно:
В избранное