Питание в пост. 21-й день Великого поста. Блюдо дня - каша с тыквой
Каша с тыквой – отличное блюдо для поста. Вкусная, питательная, яркого солнечного цвета она не только насыщает, но и радует глаз. Крупа может быть разная – например, традиционные пшено, рис или модное киноа. Тыква отлично дополнит злаковое блюдо, а тонкие оттенки вкуса попробуйте регулировать специями. Например, очень смелое и пикантное сочетание
– добавьте в кашу при варке по небольшой щепотке корицы, красного перца, и пару звездочек бадьяна. А при подаче в тарелку – половинку ложечки меда. Поверьте, очень вкусно.
Питайтесь полноценно, сбалансированно, умеренно. Душевного вам лада и доброго поста!