Нетрадиционные методы лечения Упражнения для зрения
Общие принципы укрепления и восстановления зрения
- это соблюдение режима нагрузки на глаза и отдыха, полноценное
питание, достаточная освещенность, двигательная активность и ряд
специальных приемов для поддержания зрения. Самые простые из них
можно выполнять повсюду.
На оконном стекле нарисовать маленькую точку и попеременно
фиксировать взгляд то на этой точке, то на домах и деревьях далеко за
окном. Проделывать это упражнение нужно 1—2 раза в день до появления
чувства легкой усталости в глазах. Читать далее →