Практикующий йогу должен употреблять простую питательную и сбалансированную пищу
для того, чтобы поддерживать своё тело в форме. Регулярная практика
асан и пранаямы будет повышать аппетит, поэтому, йогу следует
употреблять адекватное количество пищи. В противном случае, могут
возникнуть негативные последствия. Вы сами лучше можете оценить для
себя, что, где и когда есть. Читать далее →