Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Женский клуб Ирины Дмитриенко"

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Irina Dmitrienko

Статистика

232 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Исцели себя сам Секрет долголетия


Рецепт долголетия заключается в гармоничном и разумном отношении к себе, миру и окружающим людям. А различные диеты, системы физических упражнений, методики очищения организма должны помогать нам в этом.  Ученые утверждают, что отдельные пищевые привычки влияют на длительность жизни, например:

-если вы будете ежедневно завтракать, то проживете на 1,1 года дольше

-если мужчины каждый день будут употреблять свежие томаты (можно и свежеприготовленные соусы из них), то их жизнь удлинится на 1,9 года, а вот на женщин это повлияет чуть меньше – их жизнь увеличится только на 0,8 года

-шоколад (особенно темный) продлевает жизнь всем без исключения, но только если не злоупотреблять им. Съедайте каждый день понемножку, и проживете дольше на 1,3 года
-употребляя только натуральные легкие растительные  жиры,  вы можете добавить себе около 3,4 года жизни

-свежая рыба – тушеная, вареная и паровая – продлит жизнь еще на 3 года

-фрукты и орехи также относятся к продуктам, способствующим долголетию. Несколько орехов и пять разных фруктов каждый день позволят продлить жизнь в среднем на 4,4 года

-ежедневный прием фолиевой кислоты, витаминов группы В и кальция поможет прожить в совокупности   дольше на 2,1 года

-полностью сбалансированное витаминное питание  прибавит еще 3,3 года  жизни.

Полезную информацию вы узнаете из статьи «О плюсахвегетарианства».


Источник: «Лечебные письма» спецвыпуск № 12 2011 г.
В избранное