Не успеешь оглянуться, как вот оно: время летних отпусков. Пожалуй, лучше сейчас задуматься о стройности тела, чтобы потом, разоблачаясь на пляже не испытывать стеснения. Чем раньше начнёшь – тем проще и без вреда для здоровья сможешь похудеть!
Если за зиму набралось каких-то четыре или пять килограммов (что в принципе норма) не стоит сразу прибегать к мгновенным голоданиям или изматывающими тренировками в фитнес – клубе.