Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное - здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровый образ жизни Фруктовый рай
Лето любимое время года! Летом мы наслаждаемся теплой погодой, устраиваем пикники на природе и отдыхаем. Воспользуйтесь дарами лета, которыми богато это прекрасное время, чтобы укрепить свое здоровье и запастись витаминами.
Абрикосы, сливы, яблоки, груши, персики содержат большое количество клетчатки и пектинов, веществ которые способствуют очищению организма от шлаков и токсинов. Клетчатка нормализует пищеварение, благоприятно действует на микрофлору кишечника. Помогает быстрее избавиться от лишних килограммов. Благодаря высокому содержанию углеводов, чувство насыщения приходит раньше, чем вы перегрузите желудок тяжелой пищей. Пектины — природные сорбенты, которые содержатся в пищевых волокнах, очищают организм от токсинов. Кроме чистки, приводят в норму холестериновый обмен и служат надежным профилактическим средством против заболеваний пищеварительной системы.
Самыми богатыми на содержание клетчатки и пектинов являются яблоки, крыжовник, сливы, смородина, малина, айва, апельсины и абрикосы. Наслаждайтесь дарами лета и не забудьте запастись на зиму ароматным напоминанием о лете вкусным вареньем. Из всего фруктового изобилия обязательно найдется то, что понравится вам и вашей семье по вкусу.
Здесь можно оставить свои комментарии. Читайте нас в Twitter! |
| В избранное | ||
