Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное - здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровый образ жизни Польза бананов
Употребление в пищу 1-2 бананов в день оказывает благоприятное действие на организм: повышаются настроение, концентрация внимания и работоспособность, снижается утомляемость.
Бананы полезны при нефритах и болезнях печени, мочекаменной При желудочно-кишечных заболеваниях фрукты рекомендуют как мягкое слабительное средство. Мякоть плодов содержит важные физиологически активные вещества катехоламины. Благодаря этим веществам бананы с успехом применяют при лечении кишечных заболеваний, пептических язв желудка и двенадцатиперстной кишки. В бананах содержится тонизирующее вещество эфедрин, которое слегка поднимает артериальное давление, стимулирует центральную нервную систему, повышает уровень сахара в крови и оказывает спазмолитическое действие на бронхоле-гочную мускулатуру. В лечебных целях эти плоды следует употреблять дозированно и только под наблюдением врача. Бананы достаточно тяжелая пища, они медленно перевариваются, производят скопление газов в кишечнике и затрудняют отток желчи. Их надо тщательно прожевывать и есть маленькими порциями. Не следует употреблять бананы натощак и запивать их водой. Бананы увеличивают густоту крови, поэтому они противопоказаны при тромбофлебитах, варикозном расширении вен, а также людям, перенесшим инфаркты и инсульты. Бананы не следует есть при повышенной кислотности желудочного сока. При сахарном диабете употребление спелых плодов банана также должно быть ограничена Но для больных диабетом хорошей пищей являются незрелые и вареные плоды, а спелый банан помогает при гипогликемическом приступе. Здесь можно оставить свои комментарии. Читайте нас в Twitter! |
В мякоти банана содержатся до 80% воды, клетчатка, пектиновые вещества, улучшающие пищеварение, крахмал (7-20%), который при созревании плодов превращается в сахар. Бананы богаты белками, углеводами, яблочной кислотой, дубильными и ароматическими веществами. В плодах много ферментов, витаминов С, В1, В2, В6, РР, провитамина А, солей кальция,
магния, натрия, фосфора, железа, калия.
Бананы как источник солей калия и магния назначаются в разгрузочные дни больным атеросклерозом и гипертонией.| В избранное | ||
