Натуральный подход к питанию, здоровью и красоте Продукты для повышения Иммунитета
Какие существуют Продукты для повышения Иммунитета. Что стоит употреблять в пищу, чтобы укрепить свою иммунную систему и не дать "прохода" ни одному простудному заболеванию. Зима в самом разгаре. Ровно, как и простудные заболевания. Вспоминая себя несколько лет назад, я всегда содрогаюсь: для меня каждая зима была убийственной. С самого детства мой Иммунитет, мягко говоря, не блистал. Каждую зиму у меня была обычная простуда, грипп, ангина с высокой температурой и потерей голоса и еще не стоит забывать о герпесе на губах на пол лица. И если в детстве понять причину такого слабого Иммунитета еще можно было: крайний север, недостаток фруктов и овощей, солнца и витамина Д, то когда я поступила в медицинский и переехала в другой город, ситуация вроде бы чуть изменилась, то кто в эти годы задумывается о своем здоровье или питании? В общем, я, как и большинство людей, совершала постоянно одну и ту же ошибку - я лечила симптомы, а не причину. Таблетки, микстуры, капли в нос, Ацикловир на губы. Признаюсь честно, мне всегда казалось, что все это не особо помогало ускорить течение простудных заболеваний, они со временем как будто проходили сами. Взглянуть на свой слабый Иммунитет без розовых очков, меня первый раз заставила моя затяжная молочница, от которой я наконец избавилась опять же не с помощью антибиотиков, а с помощью комплексного подхода. К чему Вы спросите? К питанию! Еще одно доказательство того, что то, что мы едим - это то, так мы себя и чувствуем и выглядим. Не хочу хвастаться силой своей иммунной системы сейчас, но могу сказать, что я забыла, что такое герпес и простуда уже больше года точно. В этом посте я собрала те продукты, которые могут помочь и Вашему Иммунитету набраться сил и защищать Ваш организм от многих патогенов, к тому же, время сейчас для этого как никогда, актуально.
Читать далее на HappyAndNatural.com |
| В избранное | ||
