Выведение
токсинов из организма и голодание являются стратегией выздоровления и должны стать стилем жизни. У нас есть 365
возможностей в году сделать что-либо в
этом направлении, предпринять шаги по очистке нашей внутренней среды, улучшить
качество жизни и поддержать способность организма к самоисцелению. Если просто
ограничить употребление сахара, фруктозы и рафинированных продуктов с пищевыми
добавками – то это значит сделать первые шаги для выведения токсинов из
организма. Посещение сауны или бани ускорит выведение токсинов через
потоотделение. Человек обладает возможностями выводить тяжелые металлы через
волосы. Однако самым важным и дорогостоящим в метаболическом и энергетическом смысле
является процесс очистки через печень.
Знание механизмов
детоксикации чрезвычайно важно. В противном случае последствия могут быть
похожими на посещение медведем посудной лавки. Любые крайности в любом аспекте
жизни и здоровья редко приводят к хорошим последствиям. Точно также бывают
случаи перебора с чистками. Кто-то голодает слишком долго, кто-то увлекается
слабительными, клизмами или колонотерапией, диуретиками и избыточными
физическими нагрузками. В случае длительного голодания можно дойти до белковой
или витаминно-минеральной недостаточности. А быстрое выведение токсинов может
сделать больного человека еще больнее. Например, безобидный на первый взгляд
свекольный сок может привести к серьезным последствиям для здоровья. Как
сохранить здравый смысл при проведении детоксикации читайте здесь.
Ольга Ильинична
Синева, канд.мед.наук
foodtohealth@gmail.com