- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Апрель 2015 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
|
13
|
14
|
16
|
17
|
19
|
||
|
20
|
22
|
23
|
25
|
26
|
||
|
28
|
29
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://dieta-dieta.ru
Открыта:
29-10-2013
Статистика
0 за неделю
Эффективные диеты 'Диета при варикозе' Выпуск 240
Диета при варикозе направлена как на похудение, так и на укрепление сосудов. Необходимо изменить свой рацион питания, исключить из него жареные, жирные, соленые продукты, которые способствуют задержке жидкости в организме. А лишняя жидкость усиливает нагрузку на сосуды ног, приводит к их отечности.
Рекомендуется употреблять в пищу продукты, в составе которых имеется большое количество белков. Рыба и морепродукты предпочтительнее мяса, как в них, кроме белков, содержится медь и другие микроэлементы. Особенно полезны морепродукты, к которым относятся креветки и кальмары, помогающие нашему организму наладить выработку эластина, укрепляющего стенки сосудов и повышающего их эластичность. Кроме морепродуктов, эластин содержится в более доступном продукте — морской капусте. Она богата на медь, биофлавоноиды. Даже если вы не любитель морской капусты, она должна стать частым блюдом на вашем столе. Биофлавоноиды способствуют заживлению поврежденных сосудов и повышают их эластичность, позволяя им переносить перепады давления крови в ногах при нагрузках. Морская капуста полезна как в салате, так и в сухом виде. Читать далее... |
При варикозной болезни очень важно обратить внимание на наличие у больного избыточного веса. В первую очередь рекомендуется избавиться от лишнего веса, привести его к нормальным показаниям. При нормализации веса уменьшается нагрузка на сосуды ног,
что само по себе снимает многие проявления заболевания. При этом необходимо добиться не только похудения, но и стабилизации веса.| В избранное | ||
