Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Лучшая жизнь

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 52 RSS
  Октябрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
10.10.2014
07:04:38
07:23:14
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 09-10-2014

Автор
Сергей Жарков

Статистика

52 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Лучшая жизнь. Привычки


6.30 утра. Будильник лучше бы ты заткнулся, а то доберусь - разобью. Эх, жаль, что это телефон, будь ты круглым и стеклянным точно бы швырнул об стену. Встал, добрёл как зомби до туалета, затем в душ. Кофе хочется, аж подтряхивает. Сварил в турке, сделал глоток и потянулся за сигаретой. Вот, наконец, проснулся. Что бы пожевать? А, пряник – пойдёт. Чашку мыть времени нет, пора на работу.

Ну, что? Напоминает твоё утро или есть какие-то отличия? А теперь специально для тебя оставляю пять пустых строк, чтобы ты описал здесь своё утро от пробуждения до выхода из дома. Опиши всё, что ты делал сегодня утром со своим телом. Пиши, не стесняйся, бумага всё стерпит:

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

 

А теперь давай прочитаем, что получилось. Есть ли там физическая зарядка? Нет? Ну, тогда считай, что твоё тело ещё спит, даже если ты влил в него две чашки кофе (вторую-то ты наверняка выпил по приезду в офис). Ты не потрудился разогнать мышцами кровь по телу с помощью самых обыкновенных приседаний, а твоё тело в ответ не потрудится однажды ослабить спазмированный участок мягких тканей, передавивших нервы в поясничном отделе от долгого сидения в офисном кресле.

Выпил чашку кофе? А зачем? Не смог без неё проснуться? А ты попробуй в следующий раз стакан воды, если не сработает, можешь смело вставать на учёт в психо-неврологический диспансер.

Что съел? +5 баллов за то, что не взял пряник. И -10 за то, что съел бутерброд. За яичницу с беконом, пироги, булки и молоко тоже минус, и даже не спорь, а отправляйся читать труды независимых от пищевой промышленности экспертов.

Да, кстати, если ты регулярно куришь, можешь смело закрыть эту книгу, так как твоя осознанность и сила воли не выше, чем у здорового сорокалетнего бомжа-побирушки, стоящего на крыльце супермаркета и искренне верящего в свою несчастливую судьбу и трудные жизненные обстоятельства, которые не позволяют ему зарабатывать на жизнь трудом. Можешь дать ему прикурить.

Эге-гей, а ты погоди, дорогой. Я понимаю, что ты куришь, когда слегка выпьешь и твоя привычка это всего лишь желание расслабиться и получить удовольствие, а по-простому – слабость.

Слабый мальчик в школе всегда будет объектом насмешек ровесников и тенью для ровесниц. Слабая девочка превратится в малоподвижную домохозяйку и обожаемую клиентку аптек. Слабость тела это прямое следствие слабого духа или воли. А слабый духом или волей, чтобы почувствовать свою значимость и силу, рано или поздно примкнёт к рядам самого сильного войска в мире – армии привычек. У этой армии есть свои генералы – бизнес по производству еды, алкоголя, наркотиков и развлечений. У этой армии есть свой тыл – заводы и корпорации. У этой армии есть свой враг – здоровый и независимый человек. И, конечно же, у неё есть свои молчаливые рабы. Догадался, на кого я намекаю?

Человека без привычек нет, это вполне логично. Любое ежедневно повторяемое действие становится привычкой, если ты выполняешь его добровольно. Но почему бы каждому из нас не превратить в привычку те действия, которые помогут нам быть здоровыми, красивыми и умными людьми? Потому что мы всё равно все умрём? Потому что жизнь проходит мимо, а лишать себя удовольствий это слишком жестоко, мы ведь и так сводим концы с концами, живём в суровом климате в суровое время и вообще много чего не получили в детстве, а сейчас и деньги появились, и возможности есть? Ты позволяешь себе пару кружек пива вечером в пятницу, а в субботу утром посещаешь спортзал, наивно полагая, что ведёшь здоровый образ жизни. Но не кажется ли тебе, что это самообман?  Зачем жить двумя жизнями и стоять одной ногой на берегу, а другой в уплывающей лодке? Сядь в неё и плыви по реке наслаждений и удовольствий: твои привычки тебе в этом помогут.

Если надумал плыть – плыви и наслаждайся, а если засомневался, не спеши. Сомнение – первый шаг на пути к истине.
В избранное