Наличие в книги историй, комментариев, цитат с форума, рассказов реально
существующих людей, которые делятся опытом, мыслями, ошибками и победами,
делают книгу "живой", энергетически наполненной. По ходу чтения у меня
постоянно присутствовало ощущение просмотра качественного документального
фильма, где нет места фальши, навязывания каких-то идей, уговоров. И ты
понимаешь, что только за тобой остается право выбора пути, пути красоты и
здоровья, либо... либо тупика.
Еще хочется отметить язык, которым написана книга. Стиль добродушной,
откровенной беседы, без "умных", непонятных слов располагает, подкупает и
делает книгу доступной и понятной для всех. И огромный плюс в том, что есть
обратная связь с авторами. Хорошая книга. Спасибо от меня, и от тех, кому она поможет.
Genia
Питаются только растительными продуктами, без воздействия на них пара или
огня, прежде всего, фруктами и овощами. Допускаются мед и орехи. Некоторые
позволяют себе употреблять в пищу натуральные молочные продукты и злаки,
другие отказываются даже от этого.
Вот типичное меню сыроеда-натуриста:
Завтрак — 2-3 апельсина (вариант: один грейпфрут или 200 г винограда
+ одно яблоко или блюдечко фиников).
Второй завтрак —
небольшой йогурт или стакан кефира.
Для того чтобы стать сыроедом, недостаточно прочесть эту статью и начать
есть все сырое. Необходимо проконсультироваться с врачом, выяснить, не
противопоказан ли тебе такой тип питания. Почитать статьи ученых-идеологов
сыроедения, воспользоваться их советами. Будь готова к тому, что на пути к
оздоровлению и очищению организма тебе придется преодолеть криз, и, скорее
всего, не один. Из-за резкого снижения калорийности, а также из-за нехватки
привычной еды, организм начнет "бастовать": могут появиться тошнота,
головокружение, повышение температуры. Кстати, такие же симптомы появляются
и при лечебном голодании. Это и есть криз. Сыроеды советуют не пугаться и не
бросать начатое дело, а просто пережить это состояние. Тогда организм
переборет недомогание, освободится от шлаков и выйдет на новый уровень
оздоровления. А вот что действительно может нанести вред организму, так это
"срыв" во время криза, с резким возвратом к прежней, тяжелой и
высококалорийной пище. Клубничка
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы
можете
ЗДЕСЬ>>>>
