Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом. Выпуск 136. Что полезно знать тем, кто увлекается газировкой
Питание
Питание. Как и что нужно кушать, чтобы
не жалеть об этом. Питание это очень важная часть нашей жизни.
От того, что мы едим зависит и здоровье, и самочувствие, и
настроение. Чтобы все это было хорошим, нужно правильно питаться.
Давайте и попробуем разобраться, как это делать.
Что полезно знать тем, кто увлекается
газировкой
Стоматологи ведущих стран мира объявили открытую войну производителям
газированных напитков. В ходе исследований было установлено, что
большинство
прохладительных напитков сильногазированы, что, в свою очередь,
отражается на здоровье наших зубов.
Употребление сильногазированных напитков ведет к разрушению зубной
эмали, которая выполняет защитную функцию для наших зубов. В
результате,зубы становятся более чувствительными, реагируют на
холодное, горячее, кислое и т.д. и менее прочными. Стирание эмали
приводит к возникновению кариеса, а, в процессе, к разрушению зуба.
Группу риска составляет, как правило, молодежь. В ходе исследований
британские исследователи установили, что 90% газировки потребляется
детьми дошкольного возраста и тинэйджерами.
Как альтернативный вариант стоматологи предлагают просто-напросто
изменить состав газированных напитков: добавить в них кальций и
другие компоненты, которые бы способствовали, если не укреплению
зубной эмали, то, по крайней мере, ее предохранению. Также они
требуют от крупнейших производителей прохладительных напитков (таких
как Coca-Cola, PepsiCo) снизить содержание газов до минимума.
А для тех, кто все же не может без любимой газировки, стоматологи
советуют хотя бы придерживаться нескольких простых советов:
Новые статьи на нашем сайте за последнюю неделю (выпуск №150):
Новая
работа – новая жизнь! / Отношения
Вы получили приглашение на новую работу! Замечательно! Это -
несомненно, победа! Однако уже через пару дней эйфория пройдет и
останется лишь внутреннее волнение по поводу того, справитесь ли вы с
новой работой, как вас примет коллектив, подойдете ли вы этой
компании и т.д. Читать
далее...
Ребенок
говорит вещи, которые вас раздражают. Как правильно реагировать /
Психология
Резко высказываясь и возмущаясь, дети учатся противостоять вашему
влиянию. Это естественная часть их лингвистического и поведенческого
развития. Проблема заключается в том, как научить детей выражать свой
протест и несогласие в вежливой форме, а взрослых правильно
реагировать на раздражающую реакцию ребенка. Читать
далее...
Достоинства
и недостатки отношений с женщиной, у которой нет друзей /
Отношения
Вы встречаетесь с женщиной несколько недель или даже месяцев и вдруг
осознали один странный факт, у нее нет или почти нет друзей. Что
делать? Чем это может вам грозить? Это может перерасти в угрозу вашей
свободе и независимости или, наоборот, дать вам полную свободу
действий. Вариантов развития событий много, все зависит только от вас
двоих. Мы лишь постараемся отметить наиболее возможные варианты в
зависимости от характера женщины. Читать
далее...
Также Выпуск 150 доступен для скачивания:
(формат PDF: pdf | zip;
формат HTML: htm | zip)
Приглашаем к
сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть
предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить
пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в
том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский
журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой
“Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях.
Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с
партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий
ящик.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам
действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере
соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.
Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в
рассылке.
