| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://diet-recipes.ru
Открыта:
08-10-2010
На сайте diet-recipes.ru, Вы найдете диетические рецепты салатов, супов, горячих блюд, омлетов и запеканок. Также предлагаем вкусные и полезные рецепты десертов и выпечки. Рассказывайте, как Вы готовите диетические блюда через форму обратной связи.
Статистика
0 за неделю
Диетические рецепты
Cалат из редьки c морковью Ингредиенты на салат: 100 г редьки, 100 г моркови, 1 небольшая луковица, 1 ч.ложка оливкового масла, соль - по вкусу. Приготовление: 1. Редьку и морковь вымыть, очистить и натереть на крупной терке; 2. Натертую редьку рекомендуется минут на 30 вынести в прохладное место, чтобы ушел резкий запах; 3. Смешать редьку и морковь с нашинкованным репчатым луком; 4. Салат из редьки с морковью посолить, заправить оливковым маслом. Горчичная заправка Горчичная заправка хорошо подходит для з...
Диетические рецепты
Свекольник Ингредиенты: 5 грибов (можно сушеных, 3 свеклы (отваренные, 2 вареные картофелины, 2 соленых огурца, соль, перец - по вкусу, 1 литр кваса, по 1 столовой ложке мелко нарезанной зелени и тертого хрена. Приготовление свекольника: 1. Грибы промыть, положить в кастрюлю с водой и варить на слабом огне до готовности; 2. Размягченные грибы мелко порубить, развести отваром, в котором они варились, перелить в миску, где будет готовиться свекольник; 3. Натереть на крупной терке свеклу и соленые огурцы, нар...
Салат с творогом <<Белоснежка>>
Салат с творогом > * Салат с творогом ``Белоснежка'' * Горячий салат ``Морковные ленточки'' * Говядина с брюссельской капустой * Красный салат * Рыба по-гречески * Тыква с яблоками...
Диетические рецепты
Красный салат Красный салат - очень полезная еда , содержащая животный белок высокого качества и умеренное количество растительных жиров и углеводов. Ингредиенты на салат: 250 г сладкого красного перца (2-3 средних перца, 200 г филе лосося (отварного, 200 г свежей моркови, 200 г свежих красных помидор, 1/2 лимона, 1-2 столовые ложки оливкового масла, 4 стебля зеленого лука (50 г, маслины - для украшения, зерна кунжута - по желанию. Приготовление: 1. Красный перец очистите от семян и нарежьте тонкими полоск...
Диетические рецепты
Салат с творогом "Белоснежка" Салат с творогом - это блюдо, богатое полноценным молочным, сывороточным белком и казеином. Углеводов в зимнем салате не много и те представлены легко усвояемой лактозой с умеренным гликемическим индексом. Салат с творогом - достаточно сытное блюдо , дающее ощущение сытости на продолжительное время. Эти характеристики делают его идеальным для промежуточных приемов пищи, в качестве низкокалорийной закуски, в диетическом рационе питания и для поддержания и снижения вес...
Морской коктейль
Голубцы с рисом и грибами * Горячий салат > * Креветки в томатном соусе * Салат из зеленой фасоли * Перец фаршированный сыром * Фаршированные яблоки * Морковные котлеты * Запеченная скумбрия * Помидоры фаршированные яйцом и рыбой * Паровые котлеты * Фруктовый суп...
Диетические рецепты
Картофель запеченный в фольге Чтобы приготовить запеченный в фольге картофель потребуется: 4 крупных картофелины, для начинки: по 200 г полукопченной колбасы, сыра, 2 зубчика чеснока, соль, зелень и специи - по вкусу. Приготовление картофеля: 1. Вымыть картофель в кожуре. Крестообразно разрезать бок каждой картофелины. Завернуть в фольгу и поставить в духовку на 30 минут (разрезанной частью-вверх); 2. Приготовить начинку: мелко нашинковать колбасу, натереть сыр, нарезать зелень, измельчить чеснок, посолить...
Диетические рецепты
Голубцы с рисом и грибами Голубцы с рисом и грибами можно также приготовить используя вместо риса булгур (крупа из пшеницы. Булгур имеет более низкий гликемический индекс по сравнению с рисом и содержит больше клетчатки, что делает его более подходящим для диеты. Ингредиенты на голубцы: 300 г риса, 400 г свежих грибов (желетельно шампиньонов) , 2 стебля лука-порея, 1 качан свежей капусты, соль, орегано, 2 стакана отвара риса, 2 стакана воды, 50 мл оливкового масла, сок 1 лимона. Приготовление диетических г...
Диетические рецепты
Креветки в томатном соусе Для приготовления блюда креветки в томатном соусе потребуется 500 г креветок. На соус: 0,5 стакана овощного отвара или воды, 3 ст. ложки оливкового масла, 1 морковь, 2 луковицы, 2 свежих красных помидора или 2 ст. ложки томатной пасты, соль, специи, зелень - по вкусу, лимонная кислота - на кончике ножа или 1 ч.л. лимонного сока. Приготовление: 1. Креветки отварите, очистите и нарежьте кусочками. В качестве гарнира к креветкам в томатном соусе, можно использовать отварной картофель...
Диетические рецепты
Перец фаршированный сыром Фаршированные перцы с сыром разнообразят Ваше меню и насытят организм витаминами во время диеты. Ингредиенты на перец фаршированный: 500 г болгарского перца (желательно красного, 100 г обезжиренного творога, 150 г домашнего сыра ( рецепт домашней брынзы с фото ) типа брынзы или феты, 1 пучок петрушки или укропа, соль и перец по вкусу. Приготовление фаршированного перца с сыром: 1. Вымойте перцы, срежте "хвостик" и аккуратно выньте стебли и семена; 2. Творог и сыр соедини...
