Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Детское меню

  Все выпуски  

Детское меню. Выпуск 5


Детское меню

рецепты MaTaGaNa.ru

Завтрак:

Яйца, фаршированные луком и салатомЯйца, фаршированные луком и зелёным салатом

 

Салат:

Салат из огурцовСалат с огурцами и пекинской капустой

 

Первое:

Молочный суп с вермишельюМолочный суп с вермишелью

 

Второе:

Мясные котлеткиМясные котлетки (можно с детской вермишелькой)

 

Ужин:

Пюре из кабачковПюре из кабачков

 

Десерт:

Сладкий творожный кремТворожный крем



Основные продукты питания для детей в возрасте 1-3 лет.

В этом возрастном промежутке главное место в питании по-прежнему занимает молоко, молочные и кисломолочные продукты, так как кальций необходим для развития костей и зубов.

Ежедневно в рационе должны присутствовать: овощи, фрукты, хлеб и молочные продукты. Покупные овощные пюре допустимы в небольших количествах.
2-3 раза в неделю ребёнку можно давать: сыр, творог, яйца, рыбу.
Очень полезна для улучшения пищеварения мелкорубленная зелень. Её можно добавлять в готовые блюда непосредственно перед употреблением.
Даже самым маленьким можно и нужно давать салаты из свежих овощей. По началу овощи надо мелко перетирать или измельчать, а со временем постепенно увеличивать размер кусочков овощей.


 

Приятного аппетита!

Посмотреть другие рецепты детского меню

Написать автору: pmv@matagana.ru


В избранное