Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости о малышах

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир Материнства" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Автор
koshkina

Статистика

141 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости о малышах СКОЛЬКО КОФЕ МОЖНО КОРМЯЩИМ МАМАМ


СКОЛЬКО КОФЕ МОЖНО КОРМЯЩИМ МАМАМ

 По словам доктора Рут Лоуренс — исследователя из Отдела педиатрии Медицинской школы Университета Рочестера, количество кофеина, которое употребляет кормящая мама, имеет особенно важное значение во время первой недели жизни малыша.

«Если кормящая мама употребляет кофеин, небольшое его количество может попасть в молоко и таким образом в организм ребенка. В общем-то это не столь важно на более поздних этапах. Но в первые 7 дней дети не могут нормально переваривать кофеин. То есть, если кормящая мама употребляет много кофеина, он может аккумулироваться в организме ребенка», — рассказывает Рут Лоуренс, работа которой была опубликована в научном издании Journal of Caffeine Research: The International Multidisciplinary Journal of Caffeine Science.

Кормящая мама должна сама определить свою дозу кофеина

По ее словам, сегодня кормящим мама рекомендуют употреблять не больше 300 миллиграмм кофеина в день, что соответствует трем чашкам кофе. Однако, эта доза зависит от особенностей организма матери и малыша, а также от других факторов. Например, если женщина пила кофе во время беременности, то ребенок научился перерабатывать кофеин еще в утробе матери. «Организм некоторых малышей более чувствителен, чем у других. Поэтому «свою дозу» кофеина женщине лучше определять, внимательно наблюдая за ребенком. Если он стал раздражительным и неспокойным, возможно, необходимо уменьшить дозу», — рассказывает Рут Лоуренс. 

Кроме этого, по словам эксперта, доза в 300 миллиграмм распространяется не только на кофе, но и на все продукты и напитки, в которых содержится кофеин. А кормящие мамы часто не придают этому значения. «Обычно мамы пытаются ограничить употребление кофе, однако есть ведь другие источники кофеина, такие, как шоколад, или чай. И все это тоже суммируется», — рассказывает эксперт.

Травяной чай — не панацея

Рут Лоуренс рассказывает, что работает на горячей телефонной линии, куда звонят кормящие мамы по разным вопросам. Многие из них сообщают, что переключились с кофе на травяные чаи. «У женщин есть ложное представление от том, что все, что от природы — это безопасно. Вот они и переходят на травяные чаи. Однако во многих видах  травяного чая также содержится кофеин. В некоторых и правда кофеина нет, но есть такие, где кофеин зашкаливает. Его там больше чем в кофе!», — предостерегает эксперт. 

www.babyreporter.eu  
В избранное