Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультации психологов на PsyOnline.ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.420 RSS
←   Август 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.psyonline.ru/
Открыта: 17-07-2000
Адрес автора: help.creampsycho-owner@subscribe.ru

Автор
Ольга Мартынова

Статистика

2.420 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психотерапия и консультирование: ВОПРОС - ОТВЕТ Выпуск от 8.08.2k


Служба Рассылок Городского Кота

"Психотерапия и консультирование: вопрос - ответ "
--------------
http://psycho.webservis.ru - официальный сайт рассылки.
Постоянное обновление, все о психологии!
--------------
Приглашаем Вас подписаться на рассылки "Психотерапия и консультирование"
http://subscribe.ru/catalog/science.health.creampsycho/ - новости сайта.
http://subscribe.ru/catalog/people.creampsycho/- популярная психология.
http://subscribe.ru/catalog/funny.creampsychoanek/ - анекдоты психолога.
--------------

Имя: Виктория Дата: 23/04/2000 17:23
Меня беспокоит такая проблема: я себя очень неуютно чувствую при людях (в том случае, если собирается больше 2-3-х человек, и тем более, если это будет молодой мужчина). Я с трудом посещаю институт, стараясь прогулять при каждом удобном случае, мне трудно пользоваться транспортом, часто сложно бывает проконсультироваться в магазине. У меня очень мало друзей, и я их продолжаю терять, избегая общения с ними. Объясню почему: на людях со мной что-то происходит: меня начинает трясти, в прямом смысле этого слова! Мне становиться душно, даже если не жарко, я обливаюсь холодным потом, лицо покрывается пунцовыми пятнами, и в завершении всего у меня начинает трястись голова, мелкой частой дрожью, очень заметно (вы, может, видели так бывает у пожилых людей). Вскоре начинает болеть голова, и я нахожусь на грани потери сознания. В следующий раз мне становиться страшно выходить из дома, так как я боюсь, что это повториться. Это уже стало поводом для насмешек в мой адрес, а я даже не могу постоять за себя, так как это вызывает новый "приступ". Последнее время я употребляю успокоительные препараты, вроде мазепема, и только тогда отправляюсь в институт, но нельзя же на таблетках сидеть всё время! Раньше этого не было, никаких травм и болезней у меня не обнаружено, а происходить со мной такое стало, после затянувшейся стрессовой ситуации, которая сейчас меня уже не беспокоит. Я прочитала, что существуют социально- психологические тренинги. Могут ли они мне помочь? Как вы считаете, моя проблема носит психологический характер? И если да, можете ли вы помочь справиться с этой проблемой или посоветовать психотерапевта? С уважением,Виктория.

Ольга Сергеевна Дата: 24/04/2000 11:16
Уважаемая, Виктория! То, что происходит с Вами называется социальной фобией (в том случае, если страх касается только общения с людьми), которая, как правило, сопровождается такими реакциями вегетативной нервной системы, как покраснение, дрожь, бросает в пот, учащается сердцебиение и другие. Нужно иметь в виду, что транквилизаторы, которые Вы употребляете, лишь на время снимают страх и тревогу, но психологическую проблему они не решают, и через год - полтора у Вас может развиться зависимость к этому препарату. Тренинги общения могут помочь Вам совершенствовать навыки общения, но не помогут вам глубоко проработать эту психологическую проблему и избавиться от нее, так как на тренинге созданы искусственные условия общения, тепличные, которых Вы не встретите в реальной жизни. Вам может помочь психотерапия. Я считаю наиболее эффективными методами в данном случае методы Нейролингвистического программирования (НЛП), либо гештальттерапии. Если Вы хотите, то можете пройти у меня курс психотерапии. А пока, советую Вам не отменять прием транквилизаторов и принимать их ежедневно по 1 таблетке на ночь, так как только при регулярном приеме в течение 1 - 2-х месяцев Вы можете иметь стабильный эффект (улучшение состояния) . К старому препарату у Вас уже может быть некоторое привыкание, если Вы давно его принимаете (более полугода), поэтому эффект от него может быть незначительным. Врачи, в таких случаях рекомендуют такой хороший препарат, как ксанекс. Однако лекарства в любом случае должен индивидуально подбирать врач.

Имя: Svetlana Дата: 06/07/2000 11:48
U menja takaja zhe problema. Vsjo nachalos" god nazad posle smerti moego otza. V dannyj moment ja proxozhu psixoterapiju. Esli vozmozhno xotelos" by poobshjatsja s Viktoriej, podderzhat" ejo, t.k. znaju kak sebja chuvstvuet chelovek s takoj problemoj.

Ольга Сергеевна Дата: 19/07/2000 15:02
Я сочувствую Вашему горю и надеюсь, что психотерапия поможет Вам справиться с этими проблемами. Я также надеюсь, что у Вас достаточно друзей, которые поддержат Вас. Спасибо за предложенную помощь. К сожалению, Виктория не оставила своего обратного адреса и я не знаю как с ней связаться. Возможно, она сама увидит Ваше письмо на этом сайте и ответит.


Имя: Даша Дата: 02/08/2000 03:28
Здравствыйте!А третья лишней не будет?;-)Мне 16 лет и я невольно встала на путь к социальной фобии.Я всегда
была скромным ребёнком,но после гибели моей лучшей подруги и переезда в США я полностью потеряла способность общения с людьми.А главное, я начинаю привыкать к одиночному образу жизни,находя в нём и преимущества.Только вот в школе мне приходится нелегко.
Тут всё смешивается:недостаточное владение языком,неуверенность в себе,боязьнь близких отношений,слабая воля...Возможно, знаю как себе помочь,
но ничего сделать не могу из-за какой-то апатии.Пробую шаг-за-шагом, но почти стою на месте.Извините за длинное сообщение, но у меня всё-таки есть человеческая
потребность в общении(письменном), так что я была бы рада переписываться со Светланой и Викторией(если отзовётся).Вот.Досвидания.


Ольга Сергеевна Дата: 02/08/2000 11:50
Возможно, что Ваше состояние вызвано проблемой адаптации к новым условиям и культуре. Это обычная реакция на стресс и Вам необходима поддержка, как близких людей, так и специалистов. Пока проблемы не зашли слишком далеко, Вам стоит обратиться в социальную службу за психологической помощью или найти русскоязычного психолога, который бы занимался НЛП или гештальттерапией. В Штатах их очень много.
--------------------------------------------------------------------------------
Имя: Светлана Дата: 01/08/2000 14:49
Здравствуйте! Хочу задать Вам вопрос, который для меня является камнем преткновения. Я полтора года назад вышла замуж во второй раз, причем жаловаться мне не на что. Муж мой - во всех отношениях прекрасный человек, мы очень любим друг друга. И, как всякий нормальный человек, он мечтает о ребенке. А для меня эта мысль равносильна мысли о самоубийстве. Нелюбовь и невнимание родителей, жизнь до 20 лет в тесной однокомнатной квартире, слабое здоровье, перенесенные психологические травмы привели меня к убеждению, что самое большое счастье - это покой. Когда я дома одна, я не включаю ни радио, ни телевизора, мне нужна тишина. Слишком долго и громко работающий телевизор способен довести меня до нервного срыва, и муж (как взрослый и умный человек) понимает это, поэтому убавляет звук до минимума. Но, когда речь заходит о ребенке, отметаются все доводы. Я много раз пыталась убедить себя, что ребенок - это замечательно, тратила на это долгие часы, но все эти убеждения рассыпаются в прах при мысли о прикованности к одному месту, плаче, болячках и пр., без чего еще ни одного ребенка вырастить не удалось. Эгоистка? - Наверное, да. Но заботиться о муже для меня удовольствие даже большее, чем принимать заботу от него. В книге А. Маслоу "Мотивация и личность" я прочитала, что далеко не у всех женщин развит материнский инстинкт. Мне кажется, что у меня он вообще отсутствует. Что мне делать? Ведь в настоящий момент любое решение плохо. Нет ребенка - муж не считает себя полностью счастливым (хотя у него от первого брака есть сын, ему почти 17), будет ребенок - я боюсь, что просто сбегу из дома. Самой мне не решить эту проблему. Может быть, есть возможность помочь мне стать другой? Заранее спасибо за ответ.

Ольга Сергеевна Дата: 01/08/2000 16:28
Я думаю, что при желании Вы можете стать другой. Сейчас Вы ведете очень ограниченный образ жизни, как цветок, который постоянно находится в теплице. Получается, что любые стрессы, неприятности, резкие звуки могут вывести Вас из состояния равновесия. Неважно, станете Вы заводить ребенка или нет, важно, чтобы Вы имели более широкий спектр поведения и, как следствие, более совершенные адаптационные возможности. Я думаю, что Вам могла бы помочь психотерапия у психолога, который занимается НЛП (нейро-лингвистическим программированием) - НЛП-мастер или НЛП-практик.


Имя: Светлана Дата: 01/08/2000 17:29
Уважаемая Ольга Сергеевна!
Благодарю Вас за столь оперативный ответ, я попробую обратиться к специалистам по НЛП, но по поводу того, что мой образ жизни "тепличен", я не соглашусь. Более того, меня можно даже назвать "экстремалом-любителем". Я очень живучий и отчаянный человек. Когда я закончила Университет и полгода не могла найти более-менее оплачиваемую работу (средняя з.плата по специальности равнялась стоимости 30 пачек сигарет), мои родители просто вышибли меня из дома. Шмякнувшись на самое дно, я почесала ушибленный зад :-) и стала потихоньку выбираться. Поступила работать в рекламное агентство и за 3 месяца сделала головокружительную карьеру. Потом, когда мне надоела реклама, ушла служить в армию. (Через год, когда почувствовала, что мозги начинают усыхать, сбежала оттуда). Сейчас я работаю с финансовом бизнесе. Приходится ежедневно решать головоломки, так что проблемы и неприятности для меня не губительны. Так же и резкие звуки, если они не продолжительны. Если во дворе завыла автомобильная сигнализация - пускай себе. Но если она воет несколько часов подряд - вот тут-то я на стену и полезу. Слово "дом" для меня тождественно слову "покой". Мы поедем с мужем в Финляндию в ураган, приедем в мотель, где темно и холодно (потому что ураган порвал провода), и это только поднимет настроение (уже проверено). Мы пойдем купаться и попадем под проливной дождь, вымокнем насквозь и замерзнем, но при этом будем радостно смеяться. А ДОМА должно быть спокойно. Вот почему для меня ребенок - такая проблема.
Спасибо еще раз за уделенное внимание.


Ольга Сергеевна Дата: 02/08/2000 15:48
Если Вы можете быть "экстремальной" в каких-то аспектах своей жизни, значит можете быть такой же и в других аспектах. Я не думаю, что ребенок - это сирена, которая ревет часами, хотя всякое бывает.
Какие другие события в Вашей жизни может напоминать этот страх завести ребенка, страх потерять покой, когда раньше Вы чувствовали себя беспокойно? В предыдущем письме Вы говорили, что росли в плохих условиях. Что не правильно делали Ваши близкие, каких положительных качеств им не хватало? Как бы Вы вели себя на их месте? Какие выводы сделали из этого опыта? Если бы те обстоятельства сложились как-то иначе, как бы вы себя чувствовали? Сколько Вам требуется времени, "чтобы прийти в себя"? Отнимают дети покой или дают его? Как они это делают? Попробуйте для себя ответить на эти вопросы. Можете поделиться этим со своим мужем.


--------------
http://psycho.webservis.ru - консультации психолога для Вас!
http://creamfido.bos.ru - просто веселости.

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
В избранное