Почтовая рассылка "ЗАСТРОЙЩИК"
Застройщик - рассылка для тех, кто занимается строительством и ремонтом по профессии, по велению сердца или в силу обстоятельств. Советы и технологии, новые материалы и решения. Информация от строительных фирм и строительных журналов.
Здравствуйте! Мне 26 лет, и у меня серьезные
психологические проблемы - я абсолютно неспособна общаться с другими людьми. В этом году я
впервые обратилась к психологу. После 3 встреч я поняла, что положение только ухудшается - я еще глубже погружаюсь в собственные проблемы,
окончательно смирилась с мыслью, что я больной человек, а жалость и сочуствие психолога усиливают мою жалость к себе. Я живу с ощущением, что
меня с головой засосала трясина. Мой вопрос: известны ли Вам случаи, когда врачи помогали душевнобольным людям вырваться из этого
кошмара и начать нормальную жизнь? Мне кажется, что если человек не может сделать это сам,
без помощи профессионала, то никакой психотерапевт ему не поможет. Я говорю не о нормальных людях, которые попадают в сложную для себя ситуацию, а о
тех, для кого обычная повседневная жизнь - настоящее
испытание. Права ли я? Для меня очень важно получить честный ответ на этот вопрос. Спасибо, что
уделили мне внимание.
Инкогнито
Ответ консультанта:
Здравствуйте!
Ответ на Ваш вопрос "известны ли Вам случаи, когда врачи помогали душевнобольным людям вырваться из кошмара и начать нормальную жизнь?" - "Да, так бывает". Но мне кажется, что этот вопрос не про Вас. Если Вы можете написать письмо в рассылку и просить совета неизвестных Вам людей, то Вы можете общаться. Вопрос в другом: какие аспекты общения для Вас болезненны? Ведь общение очень многоплановая штука. Поэтому напрягает и пугает обычно не "общение вообще", а что-то конкретное в конкретном общении. Это-то и нужно увидеть. А то, что Ваше общение с психотерапевтом не сложилось, еще не о чем не говорит. Во-первых, психотерапевт (и именно психотерапевт) в первую очередь человек и только во вторую - специалист. И в вашем общении могли заостриться именно те моменты, которые Вам тяжелы, они-то и должны были бы стать предметом рассмотрения, а не "проблемы вообще", в которых действительно
каждый человек может утонуть. Может быть, такой работе помешала краткость ваших встреч (три встречи), а может еще и то, что Вы почувствовали его (ее) жалость, и это Вас задело. Но с психотерапевтом об этом-то и можно было бы говорить. Если же не сложилось - это не значит, что не может сложиться вообще и никогда.
Например, Вы можете поискать мысленно в своем окружении человека, который мог бы стать для вас собеседником. Если такого нет, так придумайте его! Поговорите для начала с ним (но уже не мысленно, а желательно вслух, или записывая за собой). Посмотрите, что говорите Вы и что при этом чувствуете, и что говорит он (или она) и что чувствует и как к Вам относится. Потом придумайте другого собеседника (ведь и в реальном общении мы часто сами того не замечая "придумываем" того, с кем общаемся). Нарисуйте своих собеседников, поищите, нет ли вокруг тех, кто на них, по Вашему мнению, похож (или совсем не похож). Поиграйте в игру "Улыбка" (попробуйте в безопасной для себя обстановке и окружении просто улыбнуться незнакомому человеку как бы между прочим, просто так). Не форсируйте события. Древние говорили "все течет", значит, изменения возможны. Если захотите поделиться мыслями, переживаниями,
сомнениями - пишите. Желаю удачи.